Betty White, 99, compartilha seus segredos para uma vida longa e saudável

• Betty White está comemorando seu 99º aniversário em janeiro 17.
• A comediante e atriz recentemente revelou seus segredos para uma boa saúde, compartilhando que o senso de humor a mantém jovem no coração.

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Feliz aniversário para Betty White! o Golden Girls estrela completa 99 anos em janeiro 17, e antes do grande dia, ela revelou seus segredos para uma vida saudável e feliz.

“Eu sou abençoada com boa saúde”, ela disse recentemente Pessoas, “Então fazer 99 não é diferente de fazer 98.” White planeja manter as coisas discretas devido ao pandemia do coronavírus, e estarei trabalhando em seu próximo programa The Pet Set, ela disseEntertainment Tonight. Uma vez que seja seguro fazê-lo novamente, ela está ansiosa para "visitar amigos íntimos e levar comida para meus amigos animais".

Mesmo em um aniversário marcante, a idade nada mais é do que um número para White. “Nunca pensei muito sobre a idade”, ela

disse à AARP em 2011. “Aprendi isso no colo da minha mãe. A idade não era importante. Estava onde sua cabeça estava. " Aos 99, aqui está tudo o que ela compartilhou sobre como permanecer jovem no coração.

Ela continua se movendo.

Quando questionada sobre o que ela credita a sua boa saúde, White disse que a genética pode ter algo a ver com isso. “Meu pai morreu quando tinha 83 anos e minha mãe morreu aos 85”, disse ela Parada. “Eles estiveram ativos até o fim.”

Mas ela também encontrou maneiras criativas de se manter ativa ao longo dos anos. “Tenho uma casa de dois andares e uma memória ruim, então fico subindo e descendo essas escadas o tempo todo”, ela disse Parada. "Esse é o meu exercício."

Ela se trata de si mesma.

White não tolera saladas há décadas. Na verdade, ela uma vez sugeriu The Late Show com David Letterman, que é melhor "pegar um pouco de grama de trigo, pasta de soja e alfarroba, jogar no lixo e cozinhar um pedaço grande ** de porco", ela brincou. Resumindo: White sempre se lembra de cuidar de si mesma na vida. O comediante disse Parada que seus alimentos favoritos são vodka e cachorro-quente, "provavelmente nessa ordem".

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Ela fica ocupada.

White credita sua vida gratificante a "ter um bom agente que me mantém ocupada o tempo todo", disse ela recentemente Pessoas. Ela também diz que é importante perseguir suas paixões. “Não foque tudo em você - isso se desgasta muito rápido”, disse White em um Entrevista de 2017 com Katie Couric. “Não é difícil encontrar coisas nas quais você tem interesse, mas aproveite-as e dê-se ao luxo delas e, acho que isso o mantém alerta.”

Seu senso de humor a mantém viva.

A dica número um de White para uma vida saudável não tem nada a ver com dieta ou exercícios. Sua maior lição aprendida? Tenha senso de humor. “Não se leve muito a sério”, disse ela Pessoas. "Você pode mentir para os outros, não que eu mentisse, mas não pode mentir para si mesmo."

Ela disse Paradaano passado esse otimismo valeu a pena. “Eu sei que parece piegas, mas tento ver o lado engraçado e o lado positivo, não o lado negativo”, disse ela. “Fico entediado com as pessoas que reclamam disso ou daquilo. É uma perda de tempo. ”

"Aproveite a vida", acrescentou ela. “Acentue o positivo, não o negativo. Parece tão banal, mas muitas pessoas escolherão algo para reclamar, em vez de dizer: ‘Ei, isso foi ótimo!’ Não é difícil encontrar coisas boas se você olhar. ”

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