8 grandes erros que você está cometendo no chuveiro

1. Você não substitui seus panos ou buchas.

Infelizmente, ambos são criadouros de bactérias. Você só deve usar uma toalha três ou quatro vezes antes de jogá-la na roupa. E para ter certeza de que está realmente limpo, lave em água quente. Isso também eliminará qualquer resíduo de cheiro de mofo causado pelo acúmulo de óleo corporal e sabonete. Você também deve jogar sua bucha ou pufes a cada três a quatro semanas.

2. Você esfolia todos os dias.

Você pode pensar que esfoliação diária é a melhor maneira de remover o acúmulo de sujeira e óleo. Mas isso não. Esfregar demais pode realmente fazer com que sua pele fique mais oleosa e, portanto, retenha mais sujeira e bactérias. Em vez disso, use uma esfoliação suave apenas alguns dias por semana, ou ainda melhor, uma vez por semana e à noite.

3. Você lava o cabelo sem pentear primeiro.

Para evitar quebras, penteie rapidamente o cabelo antes de tomar banho. Isso ajuda a evitar emaranhados e danos mais tarde. E se o seu cabelo está sujeito a emaranhados, use um pente de dentes largos depois de adicionar o condicionador para manter a suavidade. Em seguida, enxágue bem.

4. Você escova os dentes enquanto toma banho.

Como você faz várias tarefas ao mesmo tempo, provavelmente não está dando aos dentes a atenção de que precisam. Timothy Chase, D.M.D., recomenda pelo menos dois minutos completos de escovação com uma escova de dentes elétrica, se possível.

5. Você raspa as pernas primeiro.

Nós sabemos como é: você está com pressa, então puxa a navalha imediatamente. Bem, se você não tem tempo, pode ser melhor se você não fizer a barba. Para obter pernas realmente suaves, você deve espere pelo menos 15 minutos então o calor da água amolece o cabelo e abre os folículos.

6. Você lava o cabelo todos os dias.

Quem sabia? Quanto mais você lavá-lo, mais lubrificante ele se tornará, porque seu couro cabeludo começa a produzir óleos em excesso para compensar. Em vez disso, lave o cabelo a cada dois dias ou a cada três dias - dessa forma, seus óleos naturais podem penetrar nas pontas, deixando seu cabelo mais brilhante e saudável.

Não está pronto para abandonar sua rotina diária de shampoo? Experimente shampoo seco ou mesmo lavar com condicionador.

7. Você toma banho em água quente.

Está frio lá fora e nós percebemos - um longo banho quente parece a melhor coisa do mundo. Mas tambem água quente pode agravar as condições da pele como eczema e pele seca e com coceira. Portanto, fique com água morna.

8. Você é muito áspero com a toalha.

A secagem intensa com toalha pode arruinar os folículos capilares, o que pode causar danos e quebra. E também pode piorar as condições da pele, como secura e coceira. Seque com batidinhas sempre que possível e evite enrolar o cabelo em uma toalha.

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