É por isso que você não deve dormir com um ventilador ligado a noite toda

Se você ainda não possui um fã no meio de esta onda de calor, nós podemos quase garantido que você não será capaz de encontrar um em qualquer lugar.

Uma rápida navegação nos sites de seus varejistas e parece que todos tiveram exatamente a mesma ideia que você (apenas antes). Embora você possa somente tenha sorte com estes fãs campeões de vendas da Amazon:

Embora os fãs ajudem a nos refrescar, na verdade é a melhor prática não dormir com o ventilador ligado a noite toda. Porque? Bem, de acordo com O Conselheiro do Sono, enquanto tem um fã faz circule o ar para deixar seu ambiente mais fresco e fresco, também pode circular pólen e poeira, o que não é ideal se você sofre de alergias, asma ou hai febre.

“Dê uma olhada no seu fã”, sugere The Sleep Advisor. 'Se estiver coletando poeira nas lâminas, essas partículas estão voando pelo ar toda vez que você o liga.'

Outras razões para não dormir com um ventilador ligado incluem o fato de que ele pode ressecar a pele, assim como as passagens nasais. Se suas passagens nasais ficarem muito secas,

O Conselheiro do Sono avisa que o corpo pode produzir excesso de muco, fazendo com que você se sinta todo entupido.

E então há cãibras musculares. “As pessoas que dormem com uma brisa diretamente sobre elas podem acordar com os músculos rígidos ou doloridos. Isso ocorre porque o ar frio concentrado pode fazer os músculos ficarem tensos e com cãibras ', explicam os especialistas. 'Este problema é especialmente comum para pessoas que dormem com ele próximo ao rosto e pescoço. Se você acordou com torcicolo pela manhã, pode ser por causa da brisa constante. '

Portanto, embora um ventilador em seu quarto possa parecer a única maneira de neutralizar o calor constante, pode valer a pena tentar outras coisas como uma flanela fresca em uma tigela de água perto da sua cama, ou dormir em cima das cobertas com a janela aberta abrir.

[H / T Bíblia rapaz]

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