Cuidados com a pele, dieta e rotina de exercícios juvenis de Jennifer Garner aos 47

Mesmo que ela seja muito humilde para admitir, nós pensamos Jennifer Garner é uma celebridade perfeita para enfeitar a capa de Pessoas Beautiful Issue 2019 da revista.

Isso é porque ela tem um real abordagem da beleza. Se há algo para amar em Garner é que ela nunca se leva muito a sério. Não nos esqueçamos de quando ela experimentou a dica de ondulação do cabelo de Reese Witherspoon no Instagram - e depois foi buscar os filhos com rolos no cabelo.

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E, claro, quem poderia esquecê-la em 13 indo em 30? A atriz comemorou recentemente os 15^º aniversário de seu papel no filme. Você provavelmente se lembra de invejar o charme dela, a habilidade de tirar qualquer vestido e a pele radiante.

A parte louca? Ela parece quase a mesma agora (com 47 anos!) De 2004. Ao perguntar a Garner como ela faz isso, a resposta é bem simples: ela aplica (e reaplica) protetor solar de forma consistente.

“Eu realmente tive sorte porque, na minha adolescência, quando meus amigos estavam todos na Virgínia Ocidental, deitados com óleo de bebê no rosto e no corpo, eu estava no teatro”, disse Garner ao Prevention.com. “Eles costumavam me chamar de Casper. Eu estava com vergonha e pensaria Eu tenho que pegar um bronzeado, mas salvou anos da minha vida e, certamente, do meu rosto. ”

Isso não significa que ela não teve uma relação de amor e ódio com o sol. “Foi um choque, no final dos meus 30 anos, quando acordei um dia e vi manchas de sol”, diz ela. “Ele está espreitando lá embaixo, está se escondendo, e quando você menos esperar por volta dos 30 anos, ele vai aparecer.”

Seu produto preferido? Protetor solar de toque seco ultra transparente com FPS 100+ da Neutrogena, uma fórmula não gordurosa que foi reconhecida em PrevençãoPrincipais protetores solares de 2019. “Se você estiver no sol, você deve ter mais de 100 e você tem que reaplicá-lo religiosamente - e todos nós temos que investir mais do que pensamos ”, diz Garner.

Ela tem razão: Aplicar FPS não só reduz o risco de desenvolver câncer de pele e linhas finas ou manchas solares, mas também pode reverter os sinais visíveis de danos do sol quando usado diariamente por um ano, de acordo com um 2016 estude publicado em Cirurgia Dermatológica.

Garner é embaixadora da Neutrogena há anos, mas o protetor solar está apenas passando pela superfície de seus segredos de cuidados com a pele. À frente, a atriz compartilha seus produtos essenciais - e como ela aborda a beleza de dentro para fora:

Ela não é estranha ao retinol

“Você precisa encontrar uma maneira de apresentar o seu produtos de retinol, ”Garner diz, enfatizando que é o único produto que faz uma grande diferença na idade dela. "Isso é complicado para as mulheres porque pode fazer você descascar, pode deixá-lo vermelho."

Retinol é um derivado da vitamina A que melhora a renovação das células da pele, o que significa que estimula as células da pele a aumentar a produção de colágeno - tornando-o um ingrediente dos sonhos se você tiver manchas difíceis, rugas ou irregulares pigmentação.

“Minha pele pode ser um pouco sensível, então estou amando o Óleo de Retinol Neutrogena. É uma espécie de acéfalo à noite. Ele faz o que é preciso sem me deixar vermelho e irritar minha pele ”, diz Garner.

Apenas certifique-se de hidratar e proteger sua pele após o uso. Garner gosta do Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel hidratante facial SPF 25 (nomeado um dos nossos principais protetores solares para o seu rosto!) para um dia a dia hidratante com FPS, uma vez que é embalado com preenchimento de pele ácido hialurônico. “Isso deixa você com aquele olhar orvalhado, então estou adorando isso”, diz ela.

Ela sempre mantém óleo corporal à mão

Garner também mantém seu corpo todo hidratado com um óleo corporal leve. “Eu nunca seria capaz de sobreviver sem meu óleo corporal de gergelim. Eu adoro o cheiro disso, adoro que seja limpo. É uma fragrância tão leve e um óleo tão leve ”, diz Garner. “Eu uso desde que eu era muito jovem, talvez desde a faculdade. Parece que sou eu. ”

Ela acorda com um treino

Para começar o dia, Garner acorda com exercícios aeróbicos logo de manhã. Seu treino inicial? Corpo por Simone, que utiliza uma mistura de dança, treinamento de peso corporal e cardio de alta intensidade para queimar gordura e construir músculos. “Isso só te faz feliz e faz seu sangue bombear e você está pronto para ir”, diz ela.

Embora Garner diga que faz um esforço para se exercitar diariamente, ser mãe de três filhos e atriz de sucesso pode, reconhecidamente, preencher sua agenda - portanto, o equilíbrio é fundamental. “Se há alguns dias da semana em que estou viajando e não consigo fazer isso acontecer, tudo bem, não me estresse.”

... mas sempre prioriza o sono

Em ordem de olhar acordado, Garner diz que ela tem que sentir desperto. “Você se sente acordado se dormir um pouco. Enquanto coloco meus filhos para dormir, tento preparar minha noite o máximo possível. Vou colocar uma criança para dormir, e enquanto a próxima está escovando os dentes, estou correndo e preparando minha cama, preparando a cama dela, preparando meu café para a manhã, colocando-me de pijama e começando a desacelerar, ” ela diz.

Ela tem uma salada rica em nutrientes para o almoço todos os dias

“Eu tento mantê-lo super simples. Eu sei que vou comer uma grande salada todos os dias com alguma proteína e muitas gorduras boas, como nozes, queijo e abacate com toneladas de vegetais picados lá ”, diz Garner. “Eu sei que vai ser o almoço e eu sei que vou tentar terminar de comer por volta das 7h30 da noite - e isso é um desafio. Essas coisas são importantes. Se você encontrar algumas coisas que funcionam para você e segui-las, será muito útil. ”

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Ela sabe que a beleza não é superficial

Quando se trata de envelhecimento, padrões de beleza e sensação de confiança, Garner tem uma coisa que ela diria a ela mesma na casa dos 20 e poucos anos. “Não olhe muito para si mesmo. Não preste atenção ao espelho. Olhe. Veja o que você pode fazer por outras pessoas ”, diz ela. “Quanto menos você se concentrar em si mesmo, melhor. Você tem que olhar para frente. ”

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