Você está dormindo em um viveiro de bactérias?

Um estudo recente de amostras de colchões destaca as bactérias, leveduras e fungos com os quais você pode estar dormindo!

Um estudo científico encomendado por um especialista em camas Sonhos, que analisou amostras de colchões de oito anos, destacou a variedade de bactérias, leveduras e bolores que podem se desenvolver em um colchão.

As amostras foram coletadas em diferentes profundidades, da camada externa à base. Os testes revelaram a presença de Enterobacteriaceae, Escherichia coli e Staphylococcus aureus bactérias. Havia também leveduras e bolores, como Cladosporium na camada superior mais Aspergillus e Saprofíticomolde mais profundamente dentro do colchão.

“Esporos de fungos e bactérias se acumulam ao longo dos anos e você pode estar respirando-os à noite. As pessoas tendem a se concentrar em limpar as coisas que podem ver, como travesseiros e lençóis, mas o colchão pode ser um 'viveiro' de doenças potenciais. Algum 

Staphylococcus aureus as bactérias podem causar infecções de pele e há cepas que são resistentes a antibióticos, incluindo MRSA ', explica a especialista em higiene ambiental, Dra. Lisa Ackerley.

Felizmente, existem coisas que você pode fazer para limitar os germes aos quais está exposto e manter sua cama nas melhores condições:

LISTA DE VERIFICAÇÃO DE SAÚDE DO QUARTO

• Mantenha seu quarto bem ventilado e as janelas abertas quando possível. Você também pode deixar o edredom puxado para trás por algumas horas após acordar, permitindo que a cama esfrie mais rápido. Isso restringirá o crescimento de bolores e leveduras.
• Lave as fronhas, lençóis e capas a uma temperatura elevada para eliminar quaisquer germes e ácaros do pó - de preferência 60 ° C ou mais.
• Substitua o colchão a cada oito anos para garantir que ele permaneça confortável e com suporte e para evitar o acúmulo de micróbios potencialmente nocivos.
• Usar um protetor de colchão ajudará a reduzir a quantidade de material absorvido pelo colchão. Você pode lavar isso regularmente.
• Faça uma verificação simples da estrutura da cama pelo menos duas vezes por ano. Procure por acessórios soltos ou ripas quebradas, pois isso pode afetar a forma como o colchão se senta na cama.

• Imagens: Getty

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