Coisas em sua casa que te fazem espirrar

Claro, todos nós adoraríamos que nossa casa cheirasse a lilases, à beira-mar ou mesmo uma torta de abóbora em todos os momentos. Mas um Estudo de 2011 descobriram que fragrâncias caseiras - como sprays para ambientes, difusores ou velas - são uma causa comum de alergias respiratórias. Na verdade, qualquer perfume forte pode ser irritante, o que pode desencadear um espirro, explica Andrew S. Kim MD, diretor médico do Alllergy & Asthma Center em Fairfax, Virgínia, e membro da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia.

Em vez disso, quebre uma janela e considere trocar coisas perfumadas (até mesmo detergentes para a roupa e corpo loções podem ser culpadas) para versões sem perfume, se você suspeitar que são a razão de você ter cócegas Seu nariz.

Você provavelmente usa um vácuo com a intenção de obter livrar de alérgenos como poeira e pêlos de animais. Mas uma máquina maltratada fará exatamente o oposto, dragando destroços que provocam espirros e espalhando-os pelo ar. Carolyn Forte, diretora do Cleaning Lab do Good Housekeeping Institute, incentiva-nos a lembrar o "

O simples ato de respirar ar frio pode fazer você espirrar. Porque? Seu reflexo de espirro é ativado quando algo irrita suas vias nasais ou quando você estimula o nervo que passa pelo nariz (o nervo trigêmeo, para ser exato). Sabe-se que o ar frio faz as duas coisas.

Não, não desista de sua dose semanal de flores frescas (é um deleite tão bom!). Na verdade, são plantas como a ambrósia que produzem minúsculos pólens transportados pelo vento que tendem a causar alergias - não plantas que dependem da polinização por insetos (como a maioria das flores), explica o Dr. Kim.

Ainda assim, diz ele, os cheiros fortes de algumas flores "podem ser irritantes e causar espirros". Se isso soa como você, fique longe de flores fortemente perfumadas, como frésia e lírios stargazer, e opte por flores de cheiro mais neutro, como dálias e íris.

Os peluches são famosos por abrigar ácaros da poeira - e não há nada de divertido em um bicho-papão comedor de pele microscópico todo peludo de pelúcia. Aproximadamente 20 milhões de americanos são alérgicos a essas criaturinhas, por isso, se você lavar os lençóis regularmente, mas ainda estiver fungando, verifique o baú de brinquedos do seu filho.

Se os bichos de pelúcia forem laváveis ​​(verifique a etiqueta de cuidado!), Você pode jogá-los na máquina a cada poucos meses. Basta colocá-los em uma fronha primeiro para protegê-los. Para tecidos não laváveis, borrife com Redutor de alérgeno renovador de tecido Febreze, uma Selo de boa governança suporte, deixe secar e aspirar.

Como o ar frio, a luz do sol forte é um gatilho comum - embora surpreendente - para espirros. Esse fenômeno é conhecido como espirro fótico.

Sim, acontece que o exercício pode desencadear um grande "a-choo!" A condição é chamada de rinite induzida por exercícios (RIE) e também pode causar coceira, coriza ou congestão. De acordo com um Estudo de 2006, EIR é comum e é mais provável que afete pessoas que já tenham alergias nasais. Felizmente, geralmente é mais incômodo do que qualquer outra coisa, mas se você achar que é especialmente agravante, pergunte ao seu médico se um remédio como um spray nasal pode ajudar.

Desculpe, pessoal - o tecido bate de novo! As cabeceiras estofadas podem coletar alérgenos (leia-se: poeira) e são mais difíceis de limpar do que uma superfície sólida como a madeira. A aspiração regular ajudará a remover algumas das coisas nojentas, mas não alcançará os ácaros que vivem nas profundezas do recheio. Você pode tentar o Redutor de alérgeno renovador de tecido Febreze, se você adora aqueles tufos acima de sua cama, mas Michaelle Exhume, analista de produto Cleaning Lab no Good Housekeeping Institute, mantém a realidade: "Se você tem alergia, provavelmente é melhor se livrar de uma cabeceira estofada", diz ela.

O bolor adora crescer aqui e, à medida que os esporos viajam pelo ar, podem causar espirros. Na verdade, sabe-se que mais de 80 espécies dessa substância causam alergias respiratórias.

“Lave o tapete de banho uma vez por semana - se houver mofo, use 1/2 xícara de alvejante e água fria”, diz Exhume. Esteiras com forro de borracha podem ser colocadas na máquina de lavar (verifique a etiqueta de cuidado para a temperatura adequada), mas não os coloque na secadora.

Após meses de inatividade, o sistema de ar forçado pode ficar entupido com poeira, mofo e outros alérgenos. E assim que você ligar o interruptor, todas essas coisas vão explodir no ar. Lute contra isso mudando seu filtro regularmente quando você Faz use seu sistema. Mude seus filtros uma vez por mês (ou limpe-os, se forem laváveis).

OK, esta é complicada porque é tudo uma questão de equilíbrio, mas fique connosco: o nível de humidade ideal na sua casa é cerca de 40%. Se o ar for consideravelmente mais seco do que isso, pode irritar as membranas mucosas (e - você adivinhou - causar espirros). Mas, o ar excessivamente úmido pode promover o crescimento de fungos e "estudos também mostram que o ar úmido promove o crescimento de ácaros", diz o Dr. Kim. Para obter o equilíbrio certo, teste os níveis de umidade da sua casa (você pode comprar kits baratos em farmácias ou lojas de materiais de construção) e experimente um umidificador ou desumidificador conforme necessário.