8 utensílios de cozinha para tornar a alimentação saudável um fardo
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Ama um smoothie, mas odeia a rapidez com que pode virar uma bagunça lamacenta? Este liquidificador Nutri Ninja oferece a tecnologia 'Fresh Vac', usando uma bomba de vácuo para retirar o oxigênio e reter os nutrientes. Perfeito se você quiser se preparar e levar seu smoothie para o trabalho ou para a academia. Ainda não está convencido? Ele obteve uma pontuação massiva de 98/100 quando testado pelo Good Housekeeping Institute.
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A grelha da família George Foreman é um kit de cozinha versátil que grelha tudo, desde peitos de frango a salsichas e vegetais, resultando em um saboroso acabamento em carvão e menos gordura. Simplesmente ajuste a grelha em um pequeno ângulo e o excesso de gordura deslizará para fora das placas integrantes antiaderentes da grelha. Uma ótima alternativa para fritar!
Rápida para aquecer, fácil de limpar e com um suporte vertical para que possa ser arrumada, esta é uma cozinha durável essencial para refeições rápidas e saudáveis.
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Se você quiser fazer um lote de salada caseira saudável ou vegetais em espiral como alternativa à massa, esta ferramenta útil é o que você precisa. Acompanha dois raladores, uma juliana para fatiar e uma lâmina espiraladora, além de um cabo robusto para evitar que escorregue. Recolher o seu veg ralado na caixa prática, que funciona como um recipiente de armazenamento arrumado.
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Os fogões lentos são perfeitos para preparar potes saudáveis com ingredientes baratos e saudáveis, como feijão, leguminosas e vegetais de raiz. Ideal para cozinhar cortes de carne mais baratos até derreterem a maciez, a panela elétrica é uma ferramenta conveniente para ajudá-lo a comer bem por menos. Você também pode economizar dinheiro a longo prazo, já que as panelas elétricas usam apenas a mesma energia de uma lâmpada para funcionar.
Este fogão lento digital da Crock-pot serve até cinco pessoas - ótimo para famílias ou cozimento em lote. Além de configurações baixas e altas, esta panela elétrica também tem uma função de manter quente, o que significa que você pode sair do trabalho e fazer uma refeição saudável perfeitamente preparada.
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Comer melhor não significa abrir mão de guloseimas tradicionalmente carregadas de gordura, como batatas fritas e batatas assadas. A fritura ao ar livre é uma alternativa saudável, usando apenas uma colher de óleo para criar quatro porções de batatas fritas! E não é apenas uma frigideira glorificada, este utensílio de cozinha promete ajudá-lo a preparar tudo, desde chili com carne a nuggets de frango saudáveis e arroz frito com ovo.
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Facilite o preparo de suas saladas com um mini girador de saladas que seca rapidamente alface e ervas lavadas. O tamanho perfeito para uma ou duas pessoas, a base antiderrapante transparente dobra como uma tigela de servir.
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Se alguma coisa vai valer a pena abrir mão de algum espaço valioso na cozinha, é um processador de alimentos. Você vai economizar muito tempo ao cozinhar do zero, picar e fatiar vegetais com o toque de um botão. Eles são ótimos para preparar molhos e molhos caseiros saudáveis (hello hummus) e podem facilmente misturar sopas caseiras. Este ainda tem uma função de batedor - perfeito para merengues e mousses.
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Este kit bacana de cozinha ralará finamente qualquer coisa, desde raspas de limão a gengibre ou noz-moscada, adicionando uma grande explosão de sabor e aroma saudáveis para seus pratos e ajudando você a reduzir o sal e gordura.
Se você está sendo rigoroso com o que você come, é uma maneira brilhante de ter um pouco do que você gosta - uma polvilhada de parmesão em uma tigela de massa ou um chocolate ralado sobre um pudim saudável. Obtenha o hit de sabor sem sobrecarregar em calorias!
