8 regras para livrar-se da desordem sentimental

Finalmente, descartar a pilha de catálogos que está escondendo sua mesa de jantar é uma coisa; livrar-se de fotos antigas, objetos usados ​​ou outros souvenirs da vida é outra.

"Tudo o que possuímos é uma máquina do tempo", diz Christine Kell, treinadora de organização da Ganhando espaço. "As pessoas gostam de revisitar o passado porque acham que foi uma época melhor, mas se você se concentrar no que atrás de você, você não está presente o suficiente para criar novas memórias, o que pode deixá-lo bastante melancólico. "

Veja como tornar a organização emocional um pouco mais fácil (e, finalmente, recuperar algum espaço em sua casa):

1. Comece com o banheiro.
As coisas que lotam seu banho (como uma coleção de toalhas pouco usadas e gastas) provavelmente não têm muito valor emocional

— e esse é o ponto. "Isso torna mais fácil limpar as coisas sentimentais", diz Kell. "Meus clientes nunca acham que têm que fazer o banheiro, mas eu digo a eles para me agradar e ver como é. Isso ajuda você a perceber o quanto você realmente não usa. "

2. Você pode abandonar o item sem abandonar a memória.
Muitas pessoas guardam coisas deixadas para eles por familiares, mesmo que não tenham espaço ou queiram. "Pergunte a si mesmo, seus parentes gostariam que essas coisas pesassem sobre você?" disse Kell. "Se você não estiver usando, é só desordem. Você pode amar e lembrar da sua família (e eles ainda vão te amar) sem guardar suas coisas. "Nós prometemos!

3. Encontre o ponto final dando ao objeto um último alento.
“Coloquei meu vestido de formatura uma última vez, tirei uma foto e compartilhei no Facebook”, diz Kell. "As pessoas riram e comentaram, e isso tornou mais fácil se livrar do vestido - porque na verdade é tudo sobre seus relacionamentos e compartilhar a memória."

4. Tudo o que você possui deve fazer você se sentir bem.
Isso parece óbvio, mas as coisas ficam complicadas quando se trata de itens sentimentais.

"Tive uma cliente que mantinha os diários de sua falecida mãe e, quando ficava deprimida ou com raiva, procurava datas para ver se certos dias eram importantes para sua mãe ", diz Kell. "Às vezes, ela ia para a caixa e soluçava. Eu disse a ela: 'Não é assim que você quer que suas coisas e sua casa te façam sentir!' Eventualmente, ela foi capaz de se livrar dos diários. "

5. Você pode ficar com o melhor - se jogar o resto.
Em vez de acumular itens em caixas, exiba algumas peças de uma coleção enorme para satisfazer seu lado sentimental. Kell tinha uma cliente que fazia arte com sua coleção de selos e outra que pegava contas de seu vestido de noiva e as costurava em outro vestido. “Eles são coisas vivas agora, e não apenas energia morta”, diz ela.

6. Reconheça o que é realmente significativo e o que é apenas material.
Você pode pensar que é um tesouro para aquele cartão de aniversário de sua avó, mas pense novamente. É uma criação artesanal com uma nota sincera? Ou é um cartão genérico da loja do dólar com o nome dela rabiscado na parte inferior? Se for o último, a liberdade de limpá-lo superará em muito a alegria que você obterá (leia-se: nenhuma) em mantê-lo.

“Pense em um rolo inteiro de fotos”, diz Kell. "A maioria deles está borrada, ou você odeia como fica neles, então você não deve se sentir mal por jogá-los fora. Guarde apenas os que contribuem para a memória. "

Use a mesma tática ao cortar roupas de bebê ou brinquedos de seus filhos. "Tive um cliente que guardou os brinquedos do primeiro filho para o segundo filho, mas ele não estava nem um pouco interessado neles. Essa dica - que os itens não estão mais servindo a você - é razão suficiente para se sentir bem em se livrar de coisas. "

7. Digitalizar suas memórias pode suavizar o golpe.
É perfeitamente razoável que você não queira participar de sua tese de mestrado (mas jogue fora as anotações inúteis da sala de aula) ou velhas cartas de amor (contanto que não estejam atrapalhando seu relacionamento atual). Mas, graças à magia dos scanners digitais, eles não precisam bagunçar seu porão. Salve o que você simplesmente não consegue suportar em seu disco rígido ou em um serviço de compartilhamento de arquivos como o Dropbox, e recupere seu espaço.

8. Faça deste o seu novo mantra.
"Adoro esta frase: 'O celeiro queimou, agora posso ver a lua'", diz Kell. Lembre-se de que você não está deixando de lado memórias e heranças - você está criando espaço para respirar vida, livrando-se do peso extra e reconhecendo que o que é mais importante está acontecendo agora - não em uma caixa em seu sótão.

DIGA-NOS: Qual é o seu truque para organizar as coisas difíceis?

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Fotos: Getty

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