Como criar seu próprio jardim de cura
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Jardins de cura restauradores, também conhecidos como terapêuticos jardins, proporcionam uma sensação de bem-estar e calma. Apesar de existir há séculos, suas qualidades de cura foram amplamente bem-vindas durante a pandemia, com mais hospitais oferecendo terapia de horticultura do que nunca.
De vegetação texturizada a água em movimento suave, há muitas maneiras de transformar seu espaço em um jardim de cura. Precisa de algumas dicas? Três bebidas espirituosas juntei alguns conselhos para ajudá-lo...
1. Incentive a vida selvagem em seu espaço
Atraia abelhas zumbidoras, borboletas, ouriços e lindos pássaros para o seu espaço ao ar livre com apenas alguns ajustes simples. Além de ser um paraíso para a natureza, a vida selvagem também criará espaço com energia curativa - melhorando seu humor ao mesmo tempo.
'Para atrair os animais, escolha plantas que atraiam pássaros, borboletas, abelhas e até mariposas depois de escurecer. Isso dará um toque de vida e brilho ao seu jardim ', diz Michael Perry, também conhecido como
The Plant Geek.'Se você for criativo e quiser manter a família ocupada, envolva todos e faça sua própria casa de pássaros ou hotel de insetos. Você verá suas criações e se lembrará dos bons momentos em que as fez, sempre que se sentar do lado de fora para desfrutar de seu jardim de cura. '
Andrew HoweGetty Images
2. Vá grande em plantas e árvores
Plantas têm qualidades curativas. Ao renovar seu espaço ao ar livre, não tenha medo de embalar quantos você puder. Embora nossa obsessão com a folhagem possa ter se acelerado como resultado de bloqueios nacionais, designer de jardim premiado Juliet Sargeant explica a importância do plantio de árvores neste verão.
'Acho que as pessoas continuarão a aprender a importância das árvores e, com sorte, começarão a plantar árvores em seus jardins', Juliet dito anteriormenteHouse Beautiful UK. 'As árvores estão acima de nossos olhos e, como andamos por baixo delas, não pensamos no que estão fazendo lá em cima. Normalmente, só notamos as coisas ao nível dos olhos. As árvores são vitais para a nossa sobrevivência. '
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3. Foco em espaços sensoriais
Um espaço sensorial - onde as pessoas podem se auto-regular, focar e abraçar a natureza - é o que todo jardim precisa. Para criar um espaço perfeito para os buscadores sensoriais, escolha plantas com texturas, padrões e cheiros ricos.
'Musgo e orelha de cordeiro são ótimos para um espaço sensorial, pois são macios, aveludados e fáceis de crescer', diz Ellen Mary, jardineiro e autor. 'As ervilhas-de-cheiro também são ótimas para uma erupção de flores perfumadas de jardins caseiros no verão.'
Jacky ParkerGetty Images
4. Planta plantas medicinais
Plantas medicinais, como orégano, matricária e equinácea, trazem benefícios inesperados. Desde o tratamento de enxaquecas até a estimulação do sistema imunológico, esses curandeiros naturais são brilhantes a se considerar ao planejar seu esquema de plantio. Você não só poderá usá-los para cozinhar, mas também adicionarão uma fragrância e forma deliciosas ao seu espaço.
Attila Csicsek / EyeEmGetty Images
5. Não se esqueça da água
A água é um ótimo complemento para um jardim de cura, graças ao seu som relaxante que encoraja pensamentos externos. Se você tiver a sorte de ter um jardim maior, tente incorporar um lago ou cachoeira. Além de criar um santuário de êxtase, a água é um verdadeiro ímã para a vida selvagem.
Jardins sem lago podem simplesmente colocar um balde de água no lugar. “Certifique-se de que o balde tenha pedras até o topo e plantas ao redor para que a vida selvagem possa entrar e sair novamente”, diz Ellen. 'Adicione plantas oxigenantes para manter a água limpa e algumas plantas para interesse.'
6. Crie um ponto focal
E, finalmente, crie um ponto focal para que todos possam desfrutar. “Inclua plantas perfumadas que sussurram pacificamente com a brisa, ou plantas com tons suaves de verde ou com folhagem sensorial e peluda”, acrescenta o Sr. Plant Geek. 'Esculturas e outras estruturas artísticas também podem oferecer locais sombreados para áreas de estar, recantos de leitura e áreas de meditação.'
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