11 maneiras de levar uma vida mais feliz e significativa

Embora não haja uma tradução literal, Hygge (pronuncia-se hoo-ga) alude a um sentimento de intimidade aconchegante e contentamento. É tudo sobre como criar sentimentos de felicidade, amizade e bem-estar na vida cotidiana.

Trata-se de encontrar um significado mais profundo na vida comum e estabelecer uma conexão significativa e consciente com o mundo. Hygge não se trata de grandes gestos - ao contrário, trata-se de abraçar pequenos luxos todos os dias, a fim de fomentar um senso de familiaridade, conforto e parentesco. Que adorável.

Então, conforme as noites mais escuras chegam, é hora de se acalmar, se acomodar e fazer como os dinamarqueses fazem. Veja como:

1. Passe bons momentos com amigos e familiares.

Todos nós sabemos que nos divertirmos com as pessoas que amamos. Mas quando foi a última vez em que você se sentou ao redor de uma grande mesa com todos os seus entes queridos e próximos e compartilhou histórias até altas horas da madrugada? Rindo, brincando e bebendo

cidra de maçã caseira - isso é higiênico.

2. Sente-se perto de uma lareira crepitante.

Poucas coisas evocam mais sensações de aconchego e calor do que uma lareira durante os meses mais frios. Um fogo adequado "higgeligt" (traduza: aconchegante) deve, é claro, usar lenha de verdade. Na verdade, uma sala de estar realmente higiênica deve ter sua própria pilha de toras.

3. Mantenha as coisas simples.

Por que passar horas enfiado na cozinha, agonizando com livros de receitas para criar pratos complicados? Faça as coisas do jeito dinamarquês e mantenha a comida simples. Se você chicoteia uma sopa que aquece o coração ou frango assado simples, opte sempre por algo delicioso que pode ser cozinhado com o mínimo de barulho.

4. Diminua as luzes e use velas.

Os dinamarqueses adoram velas, e nós também. As chamas tremulantes criam um brilho efêmero e adicionam uma sensação de atmosfera taciturna até mesmo ao quarto mais escuro. Mas esteja avisado, nunca vá para o tipo perfumado. Nada sobre a higiene é artificial - nem mesmo as velas. A cera de abelha é melhor.

5. Decore o interior com o exterior.

Muitas vezes, uma vida feliz e saudável é vivida dentro da natureza. Mas às vezes é muito frio para sair. Para neutralizar isso, os dinamarqueses são grandes fãs de trazer o ar livre para dentro: pense em paredes de pedra exposta, madeira pisos, mesas enormes feitas de grandes árvores e, é claro, grandes pilhas de toras prontas para serem jogadas em uma abertura que ruge incêndio.

6. Asse pão.

O cheiro de um pão rústico recém-assado flutuar pela casa é tão higiênico quanto possível. Amassar a massa pode ser muito catártico e degustar em um forno caseiro, direto do forno, com a família e amigos, é um dos grandes prazeres simples da vida.

7. Beba cacau.

De preferência mexido lentamente em um fogão quente e feito com chocolate, creme e leite bem finos, depois despejado em canecas grandes e consumido em sua aconchegante sala de estar com amigos. Mmmm delicioso.

8. Não se prive.

Hygge trata de se entregar às coisas boas da vida, as coisas que nos fazem verdadeiramente felizes - o que, sim, muitas vezes significa comer bolo e doces. Bem, não nos importamos se o fizermos!

9. Sair.

A higiene é mais do que ficar trancada dentro de casa. Veja, é tudo uma questão de equilíbrio e viver uma vida boa e saudável - então a exposição à natureza é absolutamente essencial. Indo para um caminhada de wellie usar um lenço quente com o vento batendo em seu cabelo - isso também é 100% higiênico (contanto que você mergulhe direto de volta no sofá para saborear uma xícara de chocolate quente).

10. Pegue um livro.

Embora a higiene envolva um sentimento de familiaridade e união, você ainda pode alcançá-lo sozinho. Existem poucas coisas mais higiênicas do que se aninhar sob um cobertor e ser sugado por um livro de papel adequado - ao invés do tipo eletrônico. Existe algo mais requintado do que aquele cheiro de livro novo?

11. Largue o iPhone.

Hygge é o antídoto para a vida moderna. É tudo uma questão de abraçar essas experiências totalmente e viver o momento, o que é difícil de fazer quando se olha para uma tela minúscula. Portanto, desligue o telefone e aproveite a sensação.

Então, você vai tentar?

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