Estudo mostra que plantas de mesa reduzem a ansiedade no trabalho
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As plantas têm poderes especiais. Eles são organismos mágicos e maravilhosos que não apenas liberam oxigênio para respirarmos, mas também atuam para nos curar de outras maneiras. Enquanto nós já sabemos que ter flores frescas em casa reduz os níveis de dor, um novo estudo mostra como ter uma planta em sua mesa de trabalho pode diminuir os níveis de ansiedade.
UMA estude publicado pela American Society Horticultural Science compararam as frequências cardíacas dos participantes durante duas fases diferentes de 3 minutos sentados em suas mesas. Na primeira fase, nenhuma planta esteve presente, pois os participantes sentaram-se à mesa. Na segunda fase, uma planta foi colocada sobre a mesa. Os cientistas descobriram que "a taxa de pulso diminuiu significativamente" depois que alguns verdes foram adicionados à cena. O estudo observou que, mesmo que os participantes não estivessem olhando intencionalmente para a planta e, em vez disso, a deixassem ficar em segundo plano, ainda havia um certo grau de redução do estresse. No entanto, quando a planta é reconhecida e ocorre a "observação prescrita", os níveis de estresse dos participantes diminuem ainda mais. Sem falar que o estudo se desenvolve no fato de que quando compramos uma planta e cuidamos dela, começamos para formar uma relação com a planta, o que pode provocar certo grau de afeto e até mesmo diminuir o estresse mais. Compilando tudo isso, os pesquisadores concluíram que "as oportunidades de olhar intencionalmente para as plantas próximas em um diariamente no ambiente de trabalho pode reduzir o estresse psicológico e fisiológico dos trabalhadores de escritório. " Pregue!
Se há algum lugar onde possamos usar os poderes calmantes das plantas para nos ajudar, é definitivamente o escritório. Aqui estão algumas plantas bebês para adicionar à sua área de trabalho!
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Pacote de Suculentas
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Planta Orbifolia
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