O que Meghan Markle realmente come em um dia
Sua sobremesa favorita é vinho.
"Batatas fritas e vinho são meus vícios", diz ela, explicando que renunciaria a uma sobremesa pegajosa e achocolatada por um "tinto grande e bonito" praticamente qualquer dia. Tignanello é seu favorito de todos os tempos (ela o ama tanto que chamou seu site de estilo de vida, The Tig, em homenagem a ele), mas ela também é uma fã de Malbecs argentinos, táxis franceses e pinot noirs do Oregon. “No verão, porém, quando saio com meus amigos, fica rosé o dia todo”, ela ri.
Ela bebe limão com água quente para melhorar a digestão.
Toda aquela coisa de "a câmera adiciona 5 quilos" significa que Meghan costuma comer produtos mais limpos durante a temporada de filmagens. Ela era apanhada por volta das 4:15 da manhã, diz ela, e passava o resto do dia no set.
Aqui está o que parecia: ela tomava água quente com limão logo ao acordar, depois comia aveia cortada em aço com banana e xarope de agave no café da manhã. Para o almoço, geralmente era uma salada com algum tipo de proteína, seguida de uma maçã com manteiga de amêndoa à tarde. Se Meghan precisasse de outro lanche, ela iria para um suco verde. Um exemplo de seu jantar seria macarrão com abobrinha, muito parmesão e uma taça de vinho.
Batatas fritas são seu prazer culpado.
“No hiato, todas as apostas estão canceladas”, diz Meghan. Ela não está exatamente entusiasmada com batatas fritas com queijo chili e milkshakes superdimensionados, mas sua dieta fica um pouco mais relaxada. Para o café da manhã, ela teria optado por uma omelete com ervas e queijo e torradas. O almoço foi frutos do mar... e batatas fritas. "Estou sempre esperando estar almoçando com as pessoas, para que possamos compartilhar batatas fritas. É seu próprio grupo de alimentos para mim ", diz Meghan. Em seguida, para o jantar, ela iria para a sopa. "Estou mais com fome então, então geralmente vou mais leve para o jantar."
Ela vê o suco verde como um mal necessário.
Meghan bebe sucos verdes com bastante regularidade, mas ela não os considera uma mudança de vida, como algumas pessoas fazem. “O suco verde é uma filosofia de alimento como remédio para mim”, explica ela, bebendo mais como uma forma de aumentar sua energia, como se fosse uma xícara de café no final da tarde.
Para ela, um prato verdadeiramente transformador não tem a ver com seus benefícios para a saúde; é aquele que muda a maneira como você encara a comida, como o prato de pad thai que ela comeu em um pequeno restaurante de seis mesas nos arredores de Bangkok. “Não há estrela Michelin, não é chique”, explica ela. "Dei uma mordida e disse: 'Meu Deus, o que tenho comido toda a minha vida? Este é o gosto do pad thai? '.
Ela adora poutine - e tem um segredo de como fazê-lo com perfeição.
Trabalhando em Toronto - onde Se adequa foi filmado - deixou Meghan muito familiarizado com uma especialidade canadense ainda mais famosa: poutine, também conhecida como batata frita envolta em queijo coalho e molho. Muitas pessoas, porém, usam o tipo errado de queijo. (Dica: afaste-se da mussarela.)
“Tem que chiar quando você morde”, diz Meghan. "Mesmo. A coalhada de queijo deve fazer um barulho estridente quando você os morde ou espreme. É assim que você sabe que tem o tipo certo. "
Meghan pode grelhar um bife malvado.
Pouco antes de servir bifes, Meghan espirra-os com limão. “Ninguém prova o limão, mas realmente realça o sabor do bife”, diz ela.
Ela tentou BeaverTail... e gostei.
Quando Se adequa - um programa nos EUA sobre um gênio fingindo ser advogado - terminou as filmagens de sua quinta temporada, um colega de trabalho anunciou que eles comemorariam com travessas de BeaverTails.
"Eu estava tipo, 'Espere, me desculpe; o que está vindo? "diz Meghan, que interpretou a paralegal Rachel Zane. Ela não hesitou em tentar, no entanto - especialmente quando se tratava de bolos de funil em forma de cauda de castor, cobertos de caramelo, chocolate e marshmallows.
"Aparentemente, é uma coisa canadense", explica ela. "É uma indulgência pegajosa e deliciosa."
A receita do molho de macarrão Meghan é absolutamente genial.
Um amigo a convenceu a cozinhar abobrinha lentamente por quatro a cinco horas, até que se transformasse em uma "papa imunda e sexy" para misturar com macarrão. "O molho fica tão cremoso, você poderia jurar que tem toneladas de manteiga e óleo nele, mas é apenas abobrinha, água e um pouco de caldo," Meghan diz.
Ficar sem glúten mudou completamente sua pele.
Meghan admite que é uma coisa clichê de ator dizer, mas ela notou uma grande diferença em como sua pele fica na frente das câmeras e quanta energia ela tem durante o dia quando ela elimina o glúten completamente. "Fica um envoltório tão ruim", diz ela. “Porém, quando estou viajando, não perderei a oportunidade de provar uma ótima massa. Eu volto de férias todos os anos com um bebezinho de comida, e a chamo de Comida. Eu chego no set e fico tipo, 'Ei, Comida está aqui e ela está curtindo.' "Parece que nós depois do almoço - quase todos os dias.
Meghan come amêndoas para uma pele brilhante.
Amêndoas e manteiga de amêndoa são dois de seus favoritos. A maioria das celebridades preocupadas com a saúde considera amêndoas ou algum outro tipo de noz como seu lanche saudável favorito, e são bastante conhecidas neste momento por suas gorduras saudáveis e proteínas vegetais. Mas, além de mantê-lo satisfeito entre as refeições, as amêndoas também são boas para a pele.
