5 flori pentru grădină care vor stimula starea de spirit și calmul minții

Este deja un fapt bine cunoscut că te înconjori de flori și plante și petreci timp în grădini și spații verzi în aer liber poate spori bunăstarea, dar cum putem profita cu exactitate de beneficiile atunci când vine vorba de cultivarea plantelor în propria noastră grădină și utilizarea florilor aranjamente?

Alexandra Noble, proiectantul RHS Health & Wellbeing Garden la acest an RHS Hampton Court Palace Flower Show, a creat o grădină care se concentrează în mod special pe crearea unei oaze de calm.

Grădina, care este una dintre cele cinci din noua categorie RHS Lifestyle Gardens, are căi circulare care promovează meditația alături de ierburi aromate care umple aerul cu un parfum calmant.

Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Alexandra împărtășește alegerile sale de top ale florilor care pot stimula starea de spirit și potolii mintea. Citiți mai departe pentru sugestiile ei de mai jos:

1. Yarrow - Achillea millefolium

Yarrow funcționează minunat atât în ​​grădină, cât și în aranjamente florale. Stă bine, iar capetele sale plate contrastează excelent cu alte forme de flori. Pe măsură ce florile îmbătrânesc, acestea se înroșesc în jurul marginilor, iar soliditatea lor funcționează deosebit de bine cu frunzele ondulate de fenicul sau norii zingiți de Alchemilla mollis (Mantia Doamnei).

Yarrow este utilizat ca sedativ pentru anxietate și ajută la ameliorarea tensiunii arteriale crescute.

2. Arpagic - Allium tuberosum

Arpagicul arata grozav, plantat de-a lungul marginilor unei margini, iar capetele lor pufoase de pom-pom fac o folie grozava pentru alte plante in aranjamente. De asemenea, au un gust minunat și fac o garnitură minunată și extrem de drăguță.

Arpagicul poate ajuta la reținerea somnului și a memoriei și, de asemenea, poate ajuta la depresie prin blocarea unei substanțe chimice care inhibă producția de hormoni „fericiți”, serotonină și dopamină.

3. Fenicul - Foeniculum vulgare

Cu frunze verzi strălucitoare, verzi și umbele plate de mici flori galbene, feniculul cu miros plăcut este alegerea perfectă pentru o grădină însorită de ierburi și este minunat pentru fundul unei margini.

Ca o sursă relaxantă și excelentă de nectar pentru albine, semințele, frunzele și rădăcinile sunt utilizate medicinal și o ceașcă de ceai de fenicul este un remediu eficient pentru îmbunătățirea sănătății digestive și pentru stimularea sistemului imunitar.

4. Muşeţel

Această floare blândă și delicată este perfectă pentru aranjamente în stil flori sălbatice sau „gard viu”. Este utilizat pentru combaterea anxietății și depresiei și acționează ca un sedativ ușor care calmează nervii și reduce anxietatea. Vaporii din flori se deplasează către partea olfactivă a creierului, care oprește tensiunea și reduce răspunsul la stres al corpului.

5. Valeriana officinalis - Valeriană

Cu ciorchini rotunzi de flori mici roz sau albe, Valeriana officinalis este perfectă pentru margini și paturi de flori, precum și pentru grădini de oraș și curte. Se spune că pisicilor le place și parfumul acestei plante ușor de cultivat. Rădăcina de valeriană este utilizată în principal ca un ajutor de somn pe bază de plante, dar sa dovedit că ameliorează durerea și poate fi utilizată și pentru anxietate și nervozitate.

---

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.