Coronavirus din Marea Britanie: Cum să lucrați de acasă dacă nu aveți birou la domiciliu

„Avem nevoie ca oamenii să înceapă să lucreze de acasă acolo unde pot”, a declarat prim-ministrul Boris Johnson, as pandemia Coronavirus (COVID-19) continuă să se răspândească în Marea Britanie.

Drept urmare, companiile implementează politici de lucru agile și la distanță pentru angajații lor și, pentru mulți dintre noi, se pare lucrand de acasa este de așteptat să devină norma noastră pentru previzibil.

Deși este bine pentru perioade scurte, culcat în pat sau așezat pe canapea ore în șir cu laptopul nu este cea mai bună stație de lucru. Cu toate acestea, înțelegem că crearea unui spațiu de lucru productiv poate fi dificilă atunci când:

a) nu aveți un birou dedicat la domiciliu

b) spațiul este deja la o primă.

Cu siguranță este un lux să ai un birou la domiciliu și, dacă nu ai, suntem aici pentru a te ajuta să găsești spațiu atunci când chiar nu ai. Ar putea însemna să fii creativ zonarea unei zone existente a unei camere pentru a-i conferi o funcție duală

și prin încorporarea stațiilor de lucru flexibile în bucătării, camere de zi și chiar pe holuri. De exemplu, cercetarea din renovarea locuinței și platforma de proiectare Houzz a constatat că aproape un sfert din comunitatea sa globală (24%) lucrează de la masa de mese sau de la bucătărie.

Provocări pe care le veți întâmpina indiferent dacă este vorba de cazare comună sau de o casă de familie

Atunci când lucrezi neașteptat de acasă, cele mai mari provocări pe care le vei întâlni dacă ești tu nu aveți birou la domiciliu include găsirea unei locații private sau liniștite departe de zonele de locuit cu trafic intens, crearea unui spațiu de lucru confortabil și securizarea unui computer cu o conexiune WiFi puternică.

Dacă locuiți singur, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la crearea de limite, dar dacă locuiți cu alți membri, acest lucru trebuie luat în considerare. Înțelegem că în aceste circumstanțe nefericite, acest lucru este și mai dificil. Lucrați de acasă într-o gospodărie în care se află cineva autoizolat? Există multe implicații în acest sens și, desigur, îl face extrem de dificil. Oricine se izolează acasă este sfătuit să stea la cel puțin 2 metri (aproximativ 3 trepte) de ceilalți membri. Citiți o defalcare a liniile directoare de autoizolare din Public Health England (PHE) aici.

Ar trebui să vă gândiți cu atenție la modul în care doriți să vă organizați și spațiul de lucru. „Unii oameni din Houzz le place un birou în care totul este afișat în aer liber. Pentru alții, suprafețele ocupate sunt prea distractive. Gândiți-vă sincer la modul în care lucrați cel mai bine și faceți-vă timp pentru a vă configura spațiul într-un mod care vă va ajuta să rămâneți concentrat ”, spune Victoria Harrison, editorul Houzz UK.

---

• Această carte poștală tipărită este un mod strălucit de a-i ajuta pe cei aflați în auto-izolare

• Pandemie de coronavirus: Iată 5 moduri în care îi puteți ajuta pe ceilalți

• 10 reguli pe care trebuie să le urmați dacă trebuie să vă autoizolați acasă

---

Cazare comună / casă de familie ocupată

Dacă nu aveți un birou la domiciliu, aici puteți face spațiu

• Ta masă sau bucătărie bar pentru micul dejun va deveni probabil un loc de muncă mai regulat. La sfârșitul zilei de lucru, asigurați-vă că vă împachetați laptopul și așezați masa de mese așa cum ați mânca în mod normal. Există, de asemenea, un plus în acest sens: dacă mai mulți membri lucrează de acasă, s-ar putea să fie destul de plăcut să creezi o zonă de lucru comună, cu condiția să nu fie o distracție prea mare pentru tine. Doar asigurați-vă că toate firele și cablurile nu sunt în pericol pentru a evita accidentele.

• Acum, mulți dintre noi avem îngust holuri, dar (și acest lucru depinde foarte mult de aspectul casei dvs.), dacă aveți un hol cu ​​gol sub scări, este un loc ideal pentru a crea un mic birou.

• Ai un cameră de rezervă sau o boxă plină de depozitare? Este timpul să transformați camera menționată în noul dvs. spațiu de lucru.

• Dacă aveți norocul să aveți un conservator sau cameră în grădină, atunci acesta ar fi cu siguranță locul nostru ideal. Într-o perioadă de autoizolare, vederea în aer liber ar fi mult apreciată chiar acum.

• Nu subestimați utilizarea dvs. garaj fie ca stație de lucru temporară, mai ales dacă nu există mașină în interior sau nu se află aproape de potențialul său maxim. Tot ce aveți nevoie este un birou și scaun, precum și alimentare cu energie electrică. Același lucru este valabil și pentru magazia dvs., dacă este într-o stare bună și nu are nevoie de prea multe degajări, ar putea deveni noul dvs. loc de studiu temporar.

BACSIS: Îți place să faci brainstorming? Dacă notele Post-it sunt forma dvs. de preluare a notelor, configurați un centru de comandă pe colț în casa dvs. Acestea pot ocupa foarte puțin spațiu dacă sunt bine gândite. Ai nevoie doar de un panou de anunțuri (ne place acest lucru placă de plută DIY în formă geometrică de la Amazon, 14,99 GBP).

O soluție rapidă pentru spații mici: un birou înclinat / scară

Dacă încercați să navigați într-o zonă de studiu într-un spațiu mic și compact, cea mai bună investiție pe care o puteți face este plierea mobilier și vorbim despre scaune ușoare sau mese pliante pe care le puteți configura și împacheta fiecare zi. Acest versatil birou compact de la Wayfair (53,99 GBP) se pliază pentru a economisi spațiu și poate fi mutat cu ușurință.

Alternativ, aveți un colț sau o zonă neglijată sufragerie sau dormitor care s-ar potrivi unui birou subțire, independent? Un birou înclinat la îndemână ar putea fi salvat dacă nu aveți spațiu suficient, dar aveți nevoie de un loc dedicat pentru a lucra sau pentru a studia.

Fixat permanent de perete, asta MADE Essentials Mino Leaning Desk se mândrește cu culori contemporane, cu un stil scandinav cu spate redus. Puteți găsi alternative similare la Marks & Spencer (Depozitare birou Jones Grey Ladder, 199 GBP) și Habitat (Birou Drew Ladder, 150 GBP).

Ergonomie

Indiferent de spațiul pe care îl găsiți, vă rugăm să țineți cont de nevoile ergonomice.

Stația dvs. de lucru va include de obicei un laptop și / sau ecran, tastatură și alte accesorii, cum ar fi mouse-ul și, desigur, un birou și un scaun.

Pentru a vă face să lucrați mai productiv și pentru a preveni rănile repetate, asigurați-vă că există spațiu adecvat sub masă pentru picioare și că masa este adecvată înălțimii pentru sarcini. De asemenea, gândiți-vă la iluminare, deoarece nu ar trebui să existe strălucire sau reflexii distractive.

„Poziția optimă pentru ecranul computerului este de patru sau cinci centimetri sub nivelul ochilor”, spune optometristul Nadeem Rob de la Stabilirea ochilor în Kensington și Chelsea. 'Reglați-vă ecranul astfel încât să fie bine poziționat și să vă simțiți confortabil. Prea departe și s-ar putea să vă strângeți ochii pentru a vă concentra și a provoca oboseală a ochilor, ceea ce poate duce la dureri de cap și oboseală.

The Oameni de postură sfătuiți, de asemenea: „Asigurându-vă că partea de sus a ecranului este în linie cu sprânceana, vă împiedică să vă lăsați gâtul sau să vă înclinați pentru a vedea ecranul. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să vă puneți brațele direct în față. Ecranul dvs. ar trebui să fie la o distanță de braț, cu degetele capabile să atingă ecranul.

Și do investește într-un scaun bun pentru confort și sprijin. Cumpărați o gamă de stil și practic scaune birou acasă aici. Dacă aveți tendința să stați perioade lungi de timp, investiți într-un scaun ergonomic bun pentru a vă susține poziția pe tot parcursul zilei de lucru.

---

Pentru orice nelămuriri și cele mai recente sfaturi, vizitați Organizația Mondială a Sănătății. Dacă sunteți în Marea Britanie, serviciul National de Sanatate poate oferi, de asemenea, informații și asistență utile, în timp ce utilizatorii SUA pot contacta Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest fel direct în căsuța de e-mail.

INSCRIE-TE

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.