Cercetarea spune că a-ți face patul dimineața scânteiește productivitatea

Îți pregătești patul în fiecare dimineață poate părea o sarcină în care pur și simplu treci prin mișcări ...apuca-ți cearșafurile ai dat cu piciorul până la capătul patului, le îndoiești, apoi împături-ți plapuma în jos, netedă, perna de pufși wham! Ați terminat. Dar aceste mișcări fac mai mult decât să-ți facă camera să pară ușor mai unită decât înainte - pot avea beneficii psihologice benefice care te afectează pentru restul zilei.

Cel mai bun brand de saltele au chestionat 1.000 de persoane pentru a ajunge la concluzia lor - 500 care și-au făcut paturile în mod regulat și 500 care nu - și au studiat modul în care aceasta a afectat bunăstarea generală a unei persoane. Se pare că 82% dintre cei chestionați spun că au o zi mai productivă după ce și-au făcut patul și 92 procentul producătorilor de pat obișnuiți se simt atât de puternic în legătură cu subiectul, încât ar recomanda să vă pregătiți patul alții.

În ceea ce privește cei care s-au simțit împliniți la sfârșitul zilei, nu este o surpriză faptul că 74 la sută din producătorii de paturi au simțit că ar fi avut o zi bună, comparativ cu doar 50% dintre cei care își părăsesc paturile murdar. Și înțelegeți acest lucru - cei care fac paturi au fost de două ori mai predispuși să spună că se bucură de slujbele lor decât au fost cei care nu fac paturi.

Cei care își fac patul în fiecare dimineață tind, de asemenea, să aibă obiceiuri mult mai sănătoase, cum ar fi organizarea, mâncarea mai sănătoasă, stabilirea obiectivelor personale și respectarea rutinelor și programelor lor - și, de obicei, obțin aproape întotdeauna o noapte mai bună dormi. Dacă asta nu te convinge să începi să-ți faci patul în fiecare dimineață, nu știu ce va face.

Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Urmăriți House Beautiful pe Instagram.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.