13 spray-uri pentru somn pentru un somn bun

Odată puține și îndepărtate, piața spray-ului pentru somn profund și ceață de pernă a crescut în ultimii ani, în special în timpul pandemiei, pe măsură ce am devenit o națiune de dormitori neliniștiți și am căutat metode naturale și hrănitoare care să ne ajute adormiți.

Ideea din spatele spray-urilor de pernă și ceață de somn este de a vă încuraja mintea și corpul să se oprească și să se relaxeze cu ajutorul amestecurilor puternice de uleiuri esențiale, precum lavandă, mușețel, vetiver și tămâie.

Când vine vorba de optimizarea somnului, îmbrățișând câteva Idei de amenajare a dormitorului, de la o paletă de culori liniștitoare la mobilier confortabil de bună calitate (consultați Cadrele de pat House Beautiful la Dreams) este primul obstacol major de rezolvat. Atunci s-ar putea să fie nevoie să renunți la obiceiurile proaste, de la gustarea târziu până la folosirea telefonului în pat.

Procesul de relaxare (fizic și psihic) este de asemenea extrem de important, de unde intervin spray-urile pentru somn. Oricine a trebuit să supraviețuiască într-un somn prost la un moment dat în viață (ceea ce, să recunoaștem este, suntem toți), va ști prea bine cât de mult vă poate afecta starea de spirit și generalul bunăstare. Așa că suntem dornici să nu riscăm când vine vorba de a intra în unele

somn de bună calitate.

Desigur, dacă sunteți îngrijorat că ați putea avea o formă de insomnie, atunci trebuie să vă contactați medicul de familie, dar dacă Găsiți doar că aveți nevoie de un ghiont suplimentar pentru a vă întoarce într-un somn calm și odihnitor, atunci un spray pentru somn ar putea fi Răspuns.

Pulverizarea dormitorului și a lenjeriei de pat permite ca mirosul să vă pătrundă cu adevărat în spațiul de dormit, ceea ce, la rândul său, vă calmează și vă pune într-o stare de relaxare, permițându-vă să adormiți cu ușurință.

Așadar, dacă numărarea oilor nu funcționează pentru tine, defilează prin selecțiile noastre cu cele mai bune spray-uri pentru somn disponibile chiar acum.