Fiecare celebritate este obsedată de această tendință de sănătate acasă

Este atât de ușor să te uiți la celebrități pentru cele mai recente moduri și tendințe, de la modă la designul casei. Adesea, articolele îndrăgite de numele cu caractere aldine sunt fie la îndemâna omului obișnuit, fie, sincer, cam ciudat. Dar există acele excepții ocazionale pe care noi suntem simpli muritori poate sa să ne încorporăm în propriile noastre vieți necelebre. Cel mai recent preia acum piata imobiliara.

Celebritati din Kylie Jenner la Gwyneth Paltrow la Christina Hall la Brooke Shields sunt îndrăgostiți de căzi sau piscine reci, care continuă să apară ca o modalitate ultra-luxoasă (dacă înghețată) de a vă îmbunătăți sănătatea generală. Acum, se pare, din ce în ce mai mulți oameni caută singuri aceste tratamente spa reci ca gheața. Atât de mult, de fapt, încât a existat o crestere cu 130%. în bazine de adâncime la rece menționate în listele de pe Zillow, conform expertului Zillow în tendințe acasă, Amanda Pendleton. Cu aceste căzi cu gheață devenind din ce în ce mai populare în spa-uri, băi și săli de sport, a fost doar o chestiune de timp până când opțiunile de acasă să devină un element căutat pentru acasă. Se pare că sunt peste tot în zilele noastre, dar Pendleton spune că, conform datelor Zillow, primele trei orașe din Statele Unite cu piscine sau căzi rece, cele mai frecvent enumerate sunt:

1. Stamford, CT
2. Las Vegas, NV
3. Los Angeles, CA

Cel mai adesea, casele enumerate ca proprietăți de lux sunt dotate cu căzi încorporate, dar asta nu înseamnă că aveți nevoie de un conac pentru a deține unul. În timp ce majoritatea piscinelor din listele de case au fost instalate, ceea ce înseamnă că sunt accesorii cu cablu și instalații care nu pot fi mutate și care pot costa aproximativ 30.000 USD de instalat — există câteva căzi frigorifice portabile (tehnic) pe care le puteți găsi și comanda online pentru a le folosi în casă fără a fi angajat un instalator, cum ar fi acesta de la .Club.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale piscinelor cu apă rece?

Experții sunt de acord că plonjările regulate la rece vă pot îmbunătăți sănătatea, dar numai până la un punct. Nu ar trebui să stai într-o cuvă cu apă înghețată mai mult de trei minute decât dacă vrei să riști hipotermie de imersie, avertizează Anne Orzechowski, asistentă medicală avansată la OSF HealthCare. Dar, spune ea, dacă efectuați în mod regulat plonje la rece, acestea vă pot crește numărul de celule albe din sânge, ceea ce vă întărește sistemul imunitar, crește endorfinele – hormonii naturali din corpul dumneavoastră care îmbunătățesc starea de spirit și scad stresul – și scad trigliceridele, un tip de grăsime stocată în corpul dumneavoastră.

Și conform descrierii produsului de la .Club, băile regulate vă pot îmbunătăți capacitatea de a dormi profund și pot reduce durerea cronică. Sportivii fac băi de gheață pentru a reduce inflamația, dar nu trebuie să fi suferit o accidentare la fotbal pentru a te bucura de efectele antiinflamatorii. Chiar și pe lângă aceste beneficii, săritul într-o piscină rece este o modalitate excelentă de a te trezi dimineața. Și dacă nu sunteți interesat să plătiți peste 3.000 USD pentru cada rece portabilă sau de zece ori mai mult pentru a adăuga una permanentă în casa dvs.? Faceți pasul la una dintre aceste săli de sport din toată țara care are o cadă în acest scop.