5 цветов для сада, которые улучшают настроение и успокаивают

Это уже хорошо известный факт, что окружайте себя цветами и растениями и проводите время в садах и зеленых насаждениях. может улучшить самочувствие, но как именно мы можем извлечь выгоду, когда дело доходит до выращивания растений в собственном саду и использования цветов? договоренности?

Александра Ноубл, дизайнер сада здоровья и благополучия RHS на выставке этого года Выставка цветов во дворце RHS в Хэмптон-Корт, создал сад, в котором особое внимание уделяется созданию оазиса спокойствия.

В саду, который является одним из пяти в новой категории садов стиля жизни RHS, есть круговые дорожки, которые способствуют медитации, а также ароматические травы, наполняющие воздух успокаивающим ароматом.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Александра делится своими любимыми цветами, которые поднимают настроение и успокаивают. Читайте ее предложения ниже:

1. Тысячелистник обыкновенный - Achillea millefolium

Тысячелистник прекрасно работает как в саду, так и в цветочных композициях. Он хорошо стоит, а его плоские головки отлично контрастируют с другими формами цветов. По мере того как цветы стареют, они становятся розовыми по краям, и их солидность особенно хорошо сочетается с волнистыми ветвями фенхеля или яркими облаками Alchemilla mollis (Дамская мантия).

Тысячелистник используется как успокаивающее средство от беспокойства и помогает снизить высокое кровяное давление.

2. Зеленый лук - Allium tuberosum

Шнитт-лук отлично смотрится, посаженный по краям бордюра, а его пушистые головки с помпонами служат отличной фольгой для других растений в композициях. Они также имеют прекрасный вкус и являются прекрасным и очень красивым гарниром.

Шнитт-лук может помочь уснуть и сохранить память, а также помочь при депрессии, блокируя химическое вещество, которое подавляет выработку «гормонов счастья», серотонина и дофамина.

3. Фенхель - Foeniculum vulgare

Приятно пахнущий фенхель с перистыми ярко-зелеными листьями и плоскими зонтиками маленьких желтых цветов - идеальный выбор для солнечного сада с травами и для задней части бордюра.

В качестве релаксанта и отличного источника нектара для пчел семена, листья и корни используются в медицине и чашка чая с фенхелем - эффективное средство для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы.

4. Ромашки

Этот нежный и нежный цветок идеально подходит для композиций в стиле полевых цветов или живой изгороди. Он используется для борьбы с тревогой и депрессией и действует как мягкое седативное средство, успокаивающее нервы и снимающее беспокойство. Пары цветов попадают в обонятельную часть мозга, которая снимает напряжение и снижает реакцию организма на стресс.

5. Валериана лекарственная - Валериана

Валериана лекарственная с округлыми гроздьями маленьких розовых или белых цветов идеально подходит для цветочных бордюров и клумб, а также городских и дворовых садов. Говорят, что кошкам тоже нравится аромат этого простого в выращивании растения. Корень валерианы в основном используется в качестве лечебного средства для сна, но, как было доказано, снимает боль, а также может использоваться при тревоге и нервозности.

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.