Клубы Дэвида Ллойда запускают классы осознанности блаженства для Рождества без стресса
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Клубы Дэвида Ллойда запустили уроки осознанности как идеальное противоядие от Рождество беспокойство.
Исследование, проведенное компанией, занимающейся тренажерным залом, показало, что 33% британцев испытывают больше тревога на рождество чем в любое другое время года, при этом 69 процентов заявили, что хотят больше времени наедине с собой.
30-минутный урок «Блаженства» призван напомнить людям об истинном значении Рождества, переключая звуки, запахи и стрессы. праздничный сезон для расслабления звуков, запахов и упражнений, направленных на то, чтобы успокоить разум и побудить людей подарить себе благополучие в этом декабре.
Дэвид Ллойд Клубы
Участники будут обучены ряду медитация и дыхательные техники, которые можно использовать в повседневной жизни, будь то в проходе супермаркета или под грудой подарочной упаковки.
От успокаивающих звуков фортепиано до гималайских соляных ламп и снимающих тревогу ароматов Ароматизированный
Дэвид Ллойд Клубы
Инструктор научит йога позы, такие как поза лотоса и сидящего орла, и призовите класс заменять любые негативные или стрессовые мысли позитивными картинками и позитивными утверждениями.
«Мы знаем, что Рождество - напряженное и напряженное время года, поэтому очень важно, чтобы люди уделяли время своему здоровью. время года, когда фитнес и хорошее самочувствие отошли на второй план », - сказала Мари Грэм, менеджер по разработке продуктов для групповых упражнений. в Дэвид Ллойд Клубы.
«Урок Blissmas - идеальный побег на Рождество; не отнимает слишком много времени в загруженном графике людей, но дает возможность переосмыслить, что они думают о праздничном сезоне, и сосредоточиться на себе ».
Дэвид Ллойд Клубы
30-минутные занятия «Блаженство» будут проходить в David Lloyd Fulham с 11:30 до 12:00 (время в люди начинают замечать рост рождественского стресса) со среды 5 декабря до воскресенья 23 декабря Декабрь. Он также будет представлен в различных клубах Дэвида Ллойда по всей стране.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
