Никсен - это голландское искусство ничего не делать

Хюгге был великолепен. Мы были полностью синхронизированы с Датская концепция ценить уютные, простые вещи. Нам также понравилось Còsagach, шотландская концепция уютного проживания. Но пробовали ли вы самую волнующую голландскую концепцию никсена - он же абсолютно ничего не делает?

Позвольте нам познакомить вас, чтобы вы могли заняться (не) работой. Никсен означает ничего не делать или бездельничать для снятия стресса. Подходящие занятия бесцельны, «например, смотреть в окно, гулять или слушать музыку», - сказала Каролин Хэмминг, тренер организации, занимающейся борьбой со стрессом. Ольга Мекинг для Журнал Woolly.

Niksen фокусируется на замедлении и отказе от ожиданий общества в отношении производительности. Чтобы напомнить вам о преимуществах возможности дать вашему разуму возможность перезарядиться и перезагрузиться. Сделайте глубокий вдох и сделайте паузу.

Это не значит, что голландцы ценят грех лености. Мекинг пишет, что существует культурное предубеждение против того, чтобы быть бесцельным, отмечая: «Народная пословица»Никсен является никс, например, означает «ничего не делать - ни к чему хорошему» ».

Скорее, никсен продвигается как способ предотвратить выгорание от постоянной сосредоточенности на работе. Это похоже на внимательность, но вместо того, чтобы зонировать, вы зонируете.

«В дикой природе большинство животных две трети своего времени ничего не делают», - сказал Хэмминг. Лайфхакер. «Они зевают, смотрят по сторонам, сидят и ждут, пока подойдет небольшая закуска. Поэтому никсен мне кажется естественным состоянием ».

Мы согласны. А теперь время для перекуса.

[ч / т: Лайфхакер]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.