Коронавирус в Великобритании: как работать из дома, если у вас нет домашнего офиса

«Нам нужно, чтобы люди начали работать из дома, где это возможно», — заявил премьер-министр Борис Джонсон.s Пандемия коронавируса (COVID-19) продолжает распространяться по всей Великобритании.

В результате компании внедряют для своих сотрудников политику гибкой и удаленной работы, и для многих из нас это выглядит работать из дома ожидается, станет нашей нормой в обозримом будущем.

Хотя на короткое время это нормально, лежать в постели или сидеть на диване в течение нескольких часов подряд с ноутбуком — не лучшая рабочая станция. Однако мы понимаем, что создание продуктивного рабочего пространства может быть затруднено, если:

а) у вас нет специального домашнего офиса

б) место уже в большом почете.

Конечно, иметь домашний офис — это роскошь, а если у вас его нет, мы здесь, чтобы помочь вам найти место, когда у вас его действительно нет. Это может означать творческий подход зонирование существующей площади комнаты для придания ей двойной функции, а также путем установки гибких рабочих мест на кухнях, в гостиных и даже в коридорах. Например, исследование с платформы по ремонту и дизайну дома.

Хоузз обнаружил, что почти четверть ее глобального сообщества (24 процента) работают за своим обеденным или кухонным столом.

Проблемы, с которыми вы столкнетесь, будь то совместное проживание или семейный дом

Когда вы неожиданно работаете из дома, самые большие проблемы, с которыми вы столкнетесь, если вы нет домашнего офиса включает в себя поиск уединенного или тихого места вдали от жилых районов с интенсивным движением, создание удобного рабочего места и обеспечение безопасности компьютера с помощью надежного соединения WiFi.

Если вы живете один, вам не нужно беспокоиться о создании границ, но если вы живете с другими участниками, вам нужно это учитывать. Мы понимаем, что в этих неблагоприятных обстоятельствах это еще сложнее. Вы работаете из дома в домашнем хозяйстве, где кто-то самоизолирующийся? Это имеет много последствий и, конечно же, делает это чрезвычайно трудным. Всем, кто самоизолируется дома, рекомендуется держаться на расстоянии не менее 2 метров (около 3 шагов) от других участников. Прочитайте разбивку на руководство по самоизоляции от Public Health England (PHE) здесь.

Вы также должны хорошо подумать о том, как вы хотите организовать свое рабочее пространство. «Некоторым пользователям Houzz нравится офис, где все выставлено напоказ. Для других занятые поверхности слишком отвлекают. Честно подумайте о том, как вы работаете лучше всего, и найдите время, чтобы обустроить свое пространство таким образом, чтобы вы могли оставаться сосредоточенными», — говорит редактор Houzz UK Виктория Харрисон.

---

• Эта распечатанная открытка — отличный способ помочь тем, кто находится в самоизоляции.

• Пандемия коронавируса: вот 5 способов помочь другим

• 10 правил, которым нужно следовать, если вам нужно самоизолироваться дома

---

Совместное проживание / занятый семейный дом

Если у вас нет домашнего офиса, здесь вы можете освободить место

• Твой обеденный стол или кухонная барная стойка вероятно, станет более регулярным рабочим местом. В конце рабочего дня убедитесь, что вы убрали свой ноутбук и накрыли обеденный стол, как обычно. В этом есть и плюс: если несколько участников работают из дома, может быть неплохо создать общую рабочую зону, если это вас не слишком отвлекает. Просто убедитесь, что все провода и кабели находятся вне опасности, чтобы избежать несчастных случаев.

• Сейчас у многих из нас узкие коридоры, но (и это очень сильно зависит от планировки вашего дома), если у вас есть холл с пустотой под лестницей, это идеальное место для создания небольшого кабинета.

• У вас есть свободная комната или кладовая, полная хранения? Пришло время превратить указанную комнату в ваше новое рабочее пространство.

• Если вам посчастливилось иметь консерватория или садовая комната, то это определенно будет нашим любимым местом. Во время самоизоляции вид на улицу был бы очень кстати прямо сейчас.

• Не недооценивайте использование гараж как временную рабочую станцию, особенно если внутри нет машины или она далеко не полностью использует свой потенциал. Все, что вам нужно, это письменный стол и стул, а также электричество. То же самое относится и к вашему сараю, если он в хорошем состоянии и не требует большой уборки, он может стать вашим временным новым местом для учебы.

КОНЧИК: Вы любите мозговой штурм? Если вы предпочитаете делать заметки с помощью стикеров Post-it, установите у себя дома угловой командный центр. Они могут занимать очень мало места, если они хорошо продуманы. Вам просто нужна доска объявлений (мы любим это Пробковая доска геометрической формы DIY от Amazon, 14,99 фунтов стерлингов.).

Быстрое решение для небольших помещений: письменный стол с приставной лестницей.

Если вы пытаетесь ориентироваться в учебной зоне в небольшом компактном пространстве, лучшее вложение, которое вы можете сделать, — это складывание. мебель, и мы говорим о легких стульях или складных столах, которые вы можете расставить и убрать каждый день. Этот универсальный компактный стол от Wayfair (53,99 фунтов стерлингов) складывается для экономии места и может быть легко перемещен.

В качестве альтернативы, есть ли у вас заброшенный уголок или область вашего дома? гостиная или Спальня который может поместиться на тонком отдельно стоящем столе? Удобный наклонный стол может прийти на помощь, если у вас мало места, но вам нужно специальное место для работы или учебы.

Стационарно прикрепленный к стене, этот MADE Essentials Mino Письменный стол может похвастаться современными цветами в лаконичном скандинавском стиле. Вы можете найти аналогичные альтернативы в Marks & Spencer (Настольное хранилище Jones Grey Ladder, 199 фунтов стерлингов.) и среда обитания (Стол Дрю Лестницы, 150 фунтов стерлингов.).

Эргономика

Какое бы пространство вы ни нашли, помните об эргономических требованиях.

Ваша рабочая станция обычно включает в себя ноутбук и/или экран, клавиатуру и другие аксессуары, такие как мышь и, конечно же, письменный стол и стул.

Чтобы работать более продуктивно и предотвратить повторные травмы, убедитесь, что под столом достаточно места для ног, а высота стола соответствует задачам. Также подумайте об освещении, так как не должно быть бликов или отвлекающих отражений.

«Оптимальное положение экрана вашего компьютера — на четыре-пять дюймов ниже уровня ваших глаз, — говорит окулист Надим Роб из Глазное учреждение в Кенсингтоне и Челси. «Отрегулируйте экран так, чтобы он был удобно расположен и вам было удобно. Слишком далеко, и вы можете щуриться, чтобы сфокусироваться, и вызвать напряжение глаз, которое может привести к головным болям и усталости».

Поза Люди также посоветуйте: «Убедитесь, что верхняя часть экрана находится на одной линии с бровью, чтобы вы не опускали шею и не сутулились, чтобы смотреть на экран». Тогда все, что вам нужно сделать, это поставить руки прямо перед собой. Ваш экран должен находиться на расстоянии вытянутой руки, чтобы ваши пальцы могли касаться экрана».

И делать инвестируйте в хорошее кресло для комфорта и поддержки. Покупайте стильные и практичные стулья для домашнего офиса здесь. Если вы склонны подолгу сидеть, приобретите хороший эргономичный стул, который будет поддерживать вашу осанку в течение всего рабочего дня.

---

Для любых проблем и последних советов, посетите Всемирная организация здравоохранения. Если вы находитесь в Великобритании, Национальный центр здоровья также может предоставить полезную информацию и поддержку, а пользователи из США могут связаться с Центр контроля и профилактики заболеваний.

Нравится эта статья? Подписаться на нашу рассылку чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ