6 здоровых причин пить кофе
Согласно Исследование, проведенное в ноябре 2015 г., опубликовано в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации (AMA)., люди, которые пьют от трех до пяти чашек кофе - неважно, обычный он или без кофеина - каждый день имели меньший риск преждевременной смерти от нескольких заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, неврологические заболевания (например, болезнь Паркинсона), диабет 2 типа и самоубийство.
Исследователи из Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чана хотела узнать, есть ли связь между употреблением алкоголя кофе и долголетие, поэтому они изучили данные трех крупных текущих исследований, в которых участвовали 208000 мужчин и женщины.
«Эти данные подтверждают консультативный отчет о диетических рекомендациях 2015 года, в котором сделан вывод о том, что« умеренное потребление кофе »может быть включены в схему здорового питания ", - сказал в прессе старший автор Фрэнк Ху, профессор питания и эпидемиологии. выпускать.
В Исследование за февраль 2015 г.
опубликованной в журнале Clinical Cancer Research, исследователи из Швеции обнаружили, что выжившие после рака груди у тех, кто пил по крайней мере две чашки кофе каждый день, риск рецидива был вдвое ниже, чем у тех, кто пил меньше кофе или вообще не пил. Исследование 1090 пациентов с раком груди также показало, что у женщин, которые пили по крайней мере две чашки кофе в день, опухоли меньше и доля гормонозависимых опухолей ниже.В Обзор за апрель 2014 г. из трех крупных исследований, в которых приняли участие более 123000 взрослых за 20-летний период, исследователи обнаружили, что увеличение потребления кофе (в среднем) на 1,5 чашки в день в течение 4 лет снижает риск развития диабета 2 типа на 11 процентов. Фактически, те, кто пил три или более чашки явы в день, имели самый низкий риск развития диабета 2 типа, который был на 37 процентов ниже, чем у тех, кто употреблял чашку или меньше в день.
Согласно Исследование августа 2015 г. опубликовано в Журнале клинической онкологии, употребление кофе с кофеином может предотвратить повторение рака толстой кишки. После анализа анкет почти 1000 взрослых, перенесших операцию и химиотерапию на стадии III рак толстой кишкиисследователи обнаружили, что у этих пациентов на 42 процента меньше шансов вернуться к раку, чем у тех, кто не пьет кофе, и на 34 процента меньше вероятность умереть от рака или по любой другой причине. «Если вы пьете кофе и лечитесь от рака толстой кишки, не останавливайтесь», - сказал ведущий автор исследования. Чарльз С. Fuchs, MD, MPH, Директор Онкологического института Дана-Фарбер, в пресс-релиз. «Но если вы не пьете кофе и не знаете, стоит ли начинать, вам следует сначала обсудить это со своим врачом».
В Октябрь 2014 г. из почти 28000 взрослых, опубликованных в журнале Американской ассоциации по изучению заболеваний печени Hepatology, исследователи обнаружили, что у людей, которые выпивают более трех или более чашек кофе каждый день, наблюдается более низкий уровень патологии печени. ферменты. "Эти данные показывают, что ингредиенты кофе, кроме кофеина, могут способствовать здоровье печени, - сказал ведущий исследователь Цянь Сяо, доктор философии, магистр здравоохраненияиз Национального института рака в пресс-релиз.
Исследование AMA - не первый случай, когда кофе ассоциируется с более низким риском смертности. А Исследование Национального института рака (NCI), 2012 г. почти 400000 пожилых людей (в возрасте от 50 до 71 года) показали, что люди, которые пьют обычный кофе или кофе без кофеина, с меньшей вероятностью умирали от множества смертельных заболеваний, таких как сердечное заболевание, респираторные заболевания, травмы и несчастные случаи, инсульт, диабет и инфекции - по сравнению с теми, кто не пьет кофе.
