Шикарные идеи украшения спальни, которые (ТАКЖЕ!) Сделают сон лучше

«Избегайте беспорядка на прикроватной тумбочке, - говорит Брэд Форд. Брэд Форд ID Inc.. «Это вечное напоминание о вещах, которые вам нужно сделать, о которых нужно позаботиться, и это совсем не расслабляет. Это первое место, куда вы смотрите каждую ночь и каждое утро. Это почти как метафора того, как вы живете своей жизнью ».

«Если вы пытаетесь создать в своей комнате кокон и сделать ее как можно тише, вам поможет обивка всей стены за кроватью», - говорит Джефф Эндрюс из Джефф Эндрюс-Дизайн «Это также создает удобную поверхность, на которую можно опереться, когда вы в постели».

«Хлопок дышит, и это важно, когда речь идет о постельных принадлежностях», - говорит Элейн Гриффин из Дизайн интерьера Элейн Гриффин. «Прохладная среда идеально подходит для сна, поскольку вам нужны 100% натуральные волокна, а для получения свежих прохладных простыней королем является хлопок. Для дополнительного комфорта прижмите простыни и накрахмаживайте их, они будут выглядеть потрясающе ».

«Мне нравится просто укладывать постель, чтобы это было удобно. Я думаю, что лучший способ начать свой день - это заправить постель. Это способ почтить себя и почувствовать себя ритуалом, и нет ничего лучше, чем лечь в застеленную постель в конце дня '', - говорит Джон Колл. Мистер Колл Дизайн. «Твоя кровать - твое убежище. Вы не можете управлять миром, но вы можете управлять своей спальней ».

«Большинство людей думают только о цвете комнаты, но вам нужно думать и об произведениях искусства в своей спальне», - говорит Форд. «Чтобы создать расслабляющую обстановку, выбирайте произведения искусства, которые не будут слишком загруженными или раздражающими и приятными для глаз. Это распространяется даже на то, как это отображается ».

«Если вам нравится проводить время в спальне, создайте отдельную зону отдыха», - говорит Эндрюс. «Таким образом, ваш мозг ассоциирует вашу кровать со сном вместо чтения, работы или просмотра телевизора».

«Для хорошего ночного сна большинству людей необходимо не допускать света», - говорит Гриффин. «Лучше всего, если оконные рамы будут двухслойными. У вас есть занавески, а в оконной коробке есть что-то, что помогает регулировать свет и уединение ».

«Загоните все свои медиа, такие как iPad, телефоны и пульты дистанционного управления, в ящик со скрытыми проводами. Сверху прикроватной тумбочки кусок стекла защитит поверхность от пролива, если рядом с кроватью поставить стакан с водой. Вы будете спать крепко, зная, что вам не придется просыпаться посреди ночи, чтобы утром встать и выпить или заняться водными кольцами », - говорит Эндрюс.

«Если вы очень чувствительны к внешнему шуму, который вас будит, попробуйте окна с шумоподавлением, это почти как экран, который вы бы поместили над внешним окном. Они действительно сокращают уличные звуки, - говорит Форд.

«Прикроватная тумбочка должна быть оборудована подходящими лампами для чтения. Мне нравится настенная версия или бра, потому что это дает вам больше места на прикроватной тумбочке. Я также поставил прикроватные лампы на диммер: возможность настроить более низкое освещение помогает подготовить ваше тело ко сну », - говорит Колл.

«Если вы хотите использовать свой мобильный телефон в качестве будильника, уменьшите яркость дисплея», - говорит Гриффин. - То же и с вашим цифровым будильником. Если у вас в комнате есть телевизор с маленькими лампочками, они тоже не дадут вам уснуть. Закрывайте оскорбительные цифровые фонари черной изолентой, потому что свет, знаете вы об этом или нет, не даст вам заснуть ».

«Расположите кровать так, чтобы она имела наибольший смысл, не только визуально, но и как вы себя чувствуете, когда находитесь в ней», - говорит Форд. «Я всегда говорю, что мне нравится видеть изножье кровати, когда вы входите в комнату. Если положение кровати неправильное или кровать задвинута в угол, будет неудобно, когда кому-то нужно залезать и вставать с постели ».