Najlepšie SAD žiarovky do roku 2021: SAD svetlá si kúpte hneď teraz
Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Typicky v zime, mnoho Britov zažije sezónnu afektívnu poruchu (SAD), typ depresie, ktorá nás zvyčajne postihuje tmavšie mesiace.
SAD lampa by mohla pomôcť zmierniť príznaky poruchy, medzi ktoré patrí nízka nálada, pocity zúfalstva a nedostatok energie.
Podľa NHS, mnoho ľudí zistilo, že svetelná terapia im výrazne zlepšuje náladu. Väčšina ľudí môže svetlo SAD používať aj bezpečne a je možné ich kúpiť u maloobchodníkov vrátane Amazon a John Lewis.
Svietidlá SAD sa dodávajú v rôznych prevedeniach, ktoré môžete umiestniť do svojho domova, napríklad žiarovky v štýle nočného stolíka alebo boxy, ktoré môžete umiestniť na pracovný stôl doma.
Svetlá je možné používať aj mimo zimy. Vzhľadom na prebiehajúcu pandémiu Covid-19 potrebujeme všetci vyzdvihnutie bez ohľadu na sezónu a svetlo SAD by vám mohlo pomôcť priniesť jasnejšie dni v nasledujúcich mesiacoch.
Čo je to SAD svetlo?
SAD lampa, svetlo alebo svetelný box používa svetelnú terapiu na zlepšenie nálady. Produkujú veľmi jasné svetlá, ktoré obnovujú ranné slnečné svetlo, ktoré vám počas dňa chýba
zimné mesiace.Vyrobené svetlo sa meria v luxoch a dobrá SAD lampa ponúkne jas okolo 10 000 luxov.
Verí sa, že žiarovky SAD povzbudzujú váš mozog produkovať menej melatonínu, čo spôsobuje ospalosť a súčasne zvyšuje produkciu serotonínu, ktorý ovplyvňuje vašu náladu.
Ako funguje SAD lampa?
Mnoho ľudí používa na prebudenie ráno žiarovky SAD vo forme budíkov SAD. Umožní vám to nastaviť čas na postupné osvetlenie vašej spálne, aby ste sa zdvihli do jasnejšieho rána, nech je vonku kdekoľvek tma.
Väčšina svetiel SAD sa používa približne 30 minút až hodinu. Nie sú len na vytváranie veselších rán prostredníctvom budíkov SAD, pretože v nich svieti SAD Zvlášť užitočné je mať ich doma, aby vám nabili batérie vždy, keď to budete potrebovať vzpruha.
V prípade popoludňajšieho útlmu rozsvieťte svetlo na stole, vezmite si ho so sebou do kuchyne, ak pri varení večere potrebujete energiu, alebo ho zapnite Ak sa cítite letargicky pri domácich prácach, ako je triedenie prostredníctvom správcu života alebo reorganizácia šatníka - svetlo SAD by mohlo byť tou najlepšou investíciou, ktorú urobíte. zima.
Aké sú najlepšie žiarovky SAD na nákup v roku 2021?
Či už chcete kúpiť SAD svetlo pre seba alebo darovať lampu alebo budík milovanej osobe tieto Vianoce, Vybrali sme to najlepšie, čo si môžete kúpiť online-od štýlového boxu s vitamínom L spoločnosti Lumie po svetelný alarm Wake-Up Hodiny.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Beurer TL 30 Ultra prenosné denné svetlo SAD svetlo
John Lewis
£59.99
Osvedčila sa žiarovka Beurer's TL 30 SAD, ktorá pomáha zmierniť symptómy spojené so SAD v priebehu iba siedmich dní. Vďaka svojim kompaktným rozmerom je ľahké ho prenášať z jedného miesta na druhé, takže si jeho výhody môžete užiť v posteli, sedením na pohovke alebo čítaním za stolom.
Vďaka technológii LED bez blikania ponúka rovnomerné osvetlenie pri jasu 10 000 luxov. Stojí horizontálne aj vertikálne a je dodávaný s úložným vakom, ktorý si môžete vziať so sebou na cesty v boji proti jet lag.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Svetelná terapeutická lampa Tecboss 10 000 Lux
Amazon
£35.99
Či už ho používate doma alebo potrebujete povzbudiť v kancelárii, toto 10 000 luxové svetlo SAD je ideálne na prenášanie kdekoľvek. Váži iba 680 g a ponúka tri možnosti osvetlenia (biele, prirodzené a teplé).
Môžete ho použiť so skladacím stojanom alebo pripevniť na stenu pre vaše pohodlie. K dispozícii je vstavaný časovač pre štyri rôzne sedenia (10, 20, 30 alebo 60 minút).
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Lumie Bodyclock Spark 100 - budík
Amazon
£79.00
Tento roztomilý budík SAD od Lumie sa bude hodiť k vášmu nočnému stolíku. Je objemnejší než ploché žiarovky, ktoré môžete umiestniť kdekoľvek, ale je ideálny, ak nemáte dostatok miesta. Funguje tak, že napodobňuje jemné svetelné a farebné zmeny východu a západu slnka, takže ho môžete použiť na prebudenie a navodenie relaxačnej nálady pred spaním.
Máme radi čistý vzhľad a dizajn, vďaka čomu je vhodný aj pre deti. Je tu odloženie ovládania klepnutím a ako sa vaša izba stmieva, obrazovka displeja sa vypína, aby vám pomohla vypnúť. Lumie Bodyclock používa aj britský plavecký tím, aby ich zobral na tréning v tmavých, zimných ranných hodinách.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Hosome 10 000 Lux SAD svetlo
Amazon
£39.99
Ako najpredávanejšie svetlo SAD od spoločnosti Amazon prichádza toto so žiarivými recenziami. Páči sa nám aj cena! Svetlo SAD spoločnosti Hosome s výkonom 10 000 luxov používa kábel USB a je možné ho pripojiť priamo k počítaču. Je to dobrá voľba pre malé priestory a ponúka tri možnosti osvetlenia (biele, prirodzené a teplé).
Jeden zákazník Amazonu hovorí: „SAD žiarovky skutočne fungujú. Jeden používam niekoľko rokov, ale chcel som, aby druhý mal v inej miestnosti. Tento je oveľa lepší... je jasnejší a väčší. '
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Svetelný budík Philips so simuláciou východu slnka
Amazon
£80.38
Pre zimnú pohodu svetlom je budík Philips SAD ľahko nastaviteľný a dáva do budíka slnko. Pomáha vám uľahčiť vám deň tým, že pomocou vlastného osobného programu znova vytvoríte prirodzený východ slnka-k dispozícii sú zvuky prebúdzania a štyri úrovne jasu.
K dispozícii je funkcia odloženia klepnutia, lampa na čítanie a vstavané rádio. Svetlo SAD funguje tak, že sa jemne rozsvieti 30 minút pred časom prebudenia a postupne sa rozjasňuje.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Lightie Lumie Arabica - domáca svetelná terapeutická lampa SAD
Amazon
Tento cenovo dostupný svetelný box od spoločnosti Lumie poskytuje 10 000 luxov a je stredne veľkým svetlom SAD, ktoré vyžaruje studené biele svetlo. Môžete ho použiť počas tmavších dní na zvýšenie nálady, zvýšenie koncentrácie a obnovu prirodzenej energie - niečo, čo z času na čas všetci potrebujeme.
Svietidlo Arabica SAD je energeticky účinné a bez ultrafialového žiarenia, navyše je ľahké a vďaka integrovanej rukoväti sa ľahko pohybuje po dome.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Lumie Vitamin L - tenký svetelný box
Amazon
£90.00
Ďalší najpredávanejší výrobok Amazon, Lumie's Vitamin L SAD light, je jedným z najjemnejších dizajnov na trhu. Tenké riešenie svetelnej terapie funguje na výšku alebo na šírku a budete ho chcieť používať doma aj v kancelárii.
Používajte ho 30 minút a vezmite si ho aj na cesty, pretože svetlo SAD s vitamínom L vám pomôže s jet lag. Ak sa na jeseň a v zime cítite unavení a bez energie, vitamín L je dokonalým spoločníkom, nech trávite dni kdekoľvek.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Budík FITFORT s budíkom
Amazon
£27.99
Cenovo dostupný budík SAD so stovkami päťhviezdičkových recenzií na Amazone, možnosť FITFORT podporuje lepší spánok aj svetlejšie rána. Stačí nastaviť čas budíka a 30 minút pred časom budíka sa postupne zjasní z 10 percent na 100 percent.
Funkcia odloženia spánku vám poskytne ďalších päť minút spánku a úroveň jasu si môžete prispôsobiť svojim predstavám. Ak sa radi prebúdzate pri hudbe, príde vám vhod funkcia rádia a automaticky ukladá vaše obľúbené stanice.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Lumie Desklamp
Amazon
£143.99
Táto lampa SAD produkuje 10 000 luxov na vzdialenosť 22 cm alebo 2 500 luxov na 50 cm a pomôže zahnať zimné blues alebo vám zdvihne náladu. Vysoko kontrastné svetlo SAD má nastaviteľný krk na čítanie a prácu.
Tradičný dizajn v štýle žiarovky ponúka aj rozjasnenie pomocou dotykového ovládania. Môžete ho nechať pôsobiť 60 minút pri jemnom svetle alebo odstrániť difuzér, aby sa doba ošetrenia skrátila na 30 minút. Toto je tiež ten, ktorý sa dá zapnúť celý deň, ak to potrebujete.
Najlepšie žiarovky SAD 2021
Kompaktná LED žiarovka Beurer TL50UK SAD
Amazon
£65.00
Táto štýlová SAD lampa od spoločnosti Beurer ponúka jas 10 000 luxov a ovládanie jediným tlačidlom. Ak máte záujem o jednoduché svetlo SAD, toto stojí za vyskúšanie. Je ekologický vďaka technológii LED a diskrétne sedí na stole alebo stole.
Jednoducho stlačte tlačidlo zapnutia/vypnutia a bojujte s nedostatkom svetla v zimných mesiacoch, či už trávite dni doma alebo v kancelárii.
Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu nášho spravodajcu aby ste dostali viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.
PRIHLÁSIŤ SE
Predplaťte si časopis House Beautiful ešte dnes a získajte 6 čísel za pouhých 15 libier, doručované každý mesiac priamo k vašim dverám.
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.
