7 rastlín, ktoré pomáhajú znižovať stres

Rastliny sú známe tým, že zvyšujú kvalitu vzduchu a zvyšujú našu náladu, ale môžu tiež prispieť k zníženiu stres.

Od chryzantémov po levanduľu a aloe vera existuje niekoľko špecifických typov, ktoré sú známe svojimi vlastnosťami vyvolávajúcimi pokoj a sú vhodné pre pobyt doma.

„Čas strávený starostlivosťou o rastliny je úžasný spôsob, ako si pomôcť starať sa o svoje duševné zdravie. Starostlivosť o púčiky a pozeranie sa na rast rastlín môže byť veľmi obohacujúce a pomáha zvyšovať sebavedomie, “tvrdia záhradnícki experti z BillyOh. "Aby bolo možné správne sa starať o rastliny, je potrebné, aby ste čas strávili mimo elektronických zariadení, ktoré záhradníkom umožnia" zónu "."

Nasledujú niektoré z najlepších rastlín, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky stresu. Rastliny v tomto zozname môžete umiestniť do kancelárií a záhrad, ale niektoré z nich môžete použiť aj na výrobu olejov a čajov.

Pozrite sa na 7 rastlín, ktoré môžu prispieť k zníženiu stresu ...

1. Mäta pieporná

Zistilo sa, že mäta pieporná znižuje frustráciu a tiež zvyšuje bdelosť. Mentol, ktorý sa nachádza v rastline, je bežne obsiahnutý v mnohých kúpeľových výrobkoch, pretože pomáha uvoľniť svaly. Mali ste stresujúci deň? Prečo nenasekajte čerstvú mätu piepornú na dlho do teplej tečúcej vody. Nezabudnite na svoju knihu.

Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.

KÚPTE TERAZ

2. Harmanček

Harmanček, ktorý sa často používa pred spaním, je už dlho známy pre svoje účinky proti úzkosti a pomoc pri spánku. Bežne sa užíva ako čaj, ale môže tiež pomôcť zmierniť zápal. Brilantne ju môžete pestovať aj vo svojom záhrada.

KÚPTE TERAZ

3. Levanduľa

Jeho upokojujúca vôňa a nádherný orgovánový odtieň je neuveriteľne relaxačné. Rastlinný olej, ktorý sa často používa na upokojenie rozrušených detí, sa bežne predpisuje ako pomoc pri liečbe úzkosti a depresie. Ak nemáte záhradný priestor na ich pestovanie, dajú sa ľahko kúpiť na miestnych farmách alebo trhoch.

KÚPTE TERAZ

4. Jasmine

Jasmín je známy tým, že pomáha telu zmierniť úzkosť a je vynikajúcou rastlinou, ktorú môžete mať nablízku, keď spíte. Aj to si môžete dať v čaji alebo kúpiť ako organický olej.

KÚPTE TERAZ

5. Aloe Vera

Oslávená svojimi protizápalovými vlastnosťami, aloe vera je veľmi obľúbená silná rastlina, ktorá je schopná aj liečiť. Navyše pomáha odstraňovať škodlivé chemikálie zo vzduchu a môže prispieť k zníženiu úzkosti. Čas vyraziť do miestneho záhradného centra ...

KÚPTE TERAZ

6. Chryzantéma

Tieto krásne svetlé kvety môžu pomôcť zmierniť príznaky starostí a stresu - a keď ich vezmete do čaju, môžu tiež pomôcť uvoľniť telo a zvýšiť váš metabolizmus.

KÚPTE TERAZ

7. Gerbera

S takto jasnými lístkami nie je žiadnym prekvapením, že zväzky Gerbery môžu okamžite upokojiť telo (a rozjasniť miestnosť). Môžu tiež odstrániť zo vzduchu benzén, ktorý je chemickou látkou nachádzajúcou sa v atramentoch.

KÚPTE TERAZ

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu nášho spravodajcu aby ste dostali viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

---

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.