Úkryt na mieste: Čo sa spisovateľ v Ríme naučil po 10 dňoch

Píšem vám z budúcnosti - asi tak. Podľa niektorých účtov, Taliansko je v súvislosti s pandémiou koronavírusu o desať dní pred USA. Pred desiatimi dňami, 9. marca, talianska vláda oznámila a celonárodné zablokovanie. Už nemusíte cestovať, ísť von na drink alebo večeru s priateľmi, nakupovať cez okno alebo dokonca ísť ku kaderníkovi. Ako Američan žijúci v Ríme som bol posledných desať dní väčšinou uzavretý vo svojom byte a som tu, aby som vám povedal, že to nie je také zlé, ako sa obávate. Je však nevyhnutné vyrovnať krivku.

Ako nezávislý spisovateľ som zvyknutý pracovať z domu, ale zablokovanie zmenilo aj niektoré moje návyky. Kedysi som sa tešil na stretnutie s priateľmi aperitív„Ísť na večeru so svojim priateľom alebo sa dokonca len prechádzať po Ríme, prechádzať sa po najkrajších pamiatkach mesta a cestou vychádzať do obchodov. A aj keď mi samozrejme chýba, aby som tieto veci mohol vykonávať, našiel som nové spôsoby, ako zostať pri zmysloch a užívať si malé radosti života, zatiaľ čo

úkryt na mieste.

Dodržujte rutinu

Ak ste v práca z domu, môžete byť v pokušení zostať celý deň v pyžame alebo župane. Koniec koncov, kto vás vôbec uvidí? ale Zistil som, že keď sa osprchujem, oblečiem a uložím do postele, moja myseľ sa prepne do pracovného režimu. Nemusíte sa obliekať ako na pracovný pohovor, ale oblečte si pekné rifle a ležérny top a už sa budete cítiť lepšie.

Tiež rád dodržiavam pravidelný pracovný čas, takže si vždy nastavím budík, pripravím sa, naraňajkujem sa a okolo 9 alebo 9:30 začínam pracovať. O 13. hodine si dávam obednú prestávku, vraciam sa do pracovať okolo 14. hodiny a končiť medzi 18. a 18.30 hod. Než sa začnem pripravovať, doprajem si chvíľu času - možno zavolám priateľovi alebo sledujem západ slnka z môjho balkóna večera.

Urobte si z jedla doma zábavu

Život v uzamknutí ma určite viac zorganizoval ohľadom plánovania jedla. Na začiatku uzamknutia sme s priateľom išli do veľkého supermarketu a zásobili sme sa rýchlospotrebiteľnými špajzami, ako sú cestoviny, konzervované paradajky, cícer, tuniak a mrazené morské plody, ako aj čerstvé ovocie a zeleninu, chlieb a syry, o ktorých sme vedeli, že ich zjeme skôr, ako rozmaznaný. Odvtedy sme sa museli vrátiť iba raz, aby sme doplnili čerstvé položky, ako je mlieko, maslo a zelenina.

Teraz, namiesto toho, aby som sa pozeral na poloprázdnu chladničku alebo kupoval dostatok jedla na jeden alebo dva dni, plánujem jedlo podľa toho, aké čerstvé jedlo treba jesť ako prvé. Včera večer na večeru som pripravil ratatouille z zväzku čerstvej zeleniny, ktorú sme kúpili pred niekoľkými dňami. Dnes na obed sme s priateľom pripravili frittatu z vajíčok a artičokov v chladničke. V mojej chladničke je baklažán, ktorý musím použiť, takže dnes večer urobím cestoviny alla norma, sicílsky recept na cestoviny v paradajkovej omáčke s baklažánom.

Využite čas, ktorý máte doma, na naplánovanie jedla a zábavu, aby bola príjemná. Pustite si hudbu, zapáľte sviečky a užite si chvíľu mimo svojho prenosného počítača. Môžete vyskúšať nové recepty zo svojich obľúbených kuchárskych kníh alebo sa inšpirovať na sociálnych sieťach. Kuchári ako Massimo Bottura a Tom Colicchio začali zasielať videá s návodom na varenie na Instagram a Twitter pomocou hashtagov #Kuchynská karanténaa #CookingInACrisis. Keď je jedlo pripravené, prestrite stôl, ako keby ste prišli hostí. Odstráňte všetky neporiadky, nastavte správne prestieranie a ozdobte ich kvetmi alebo sviečkami, ak ich máte.

Urobte z wellness prioritu

Možno už nebudete môcť chodiť do telocvične alebo na hodiny fitnes, alebo sa dokonca prejsť 10 000 krokmi pešo von, ale to neznamená, že by ste svoje ciele v oblasti fitness mali nechať bokom. Začínam cvičiť jogu z domu každé ráno pomocou „Jóga s Adriene”Videá z YouTube, ktoré sú zadarmo. Ostatné fitness štúdiá, ako Barre3 a Do Your Rumble, ponúkajú online kurzy, ktoré môžete vykonávať doma buď prostredníctvom svojich webových stránok, alebo Instagramu.

Potrebujete niečo opatrnejšie? Meditačná aplikácia Headspace predstavila bezplatnú sekciu s názvom „Odolnosť voči búrke”, Ktorá bude k dispozícii niekoľko nasledujúcich mesiacov.

Využite tento čas na zlepšenie domácnosti

Teraz, keď som obmedzený na svoj domov, môj byt nikdy nebol čistejší. Či už je vašou prioritou jarné upratovanie, usporiadanie svojho šatníka alebo niečo robíte DIY projekty na ktorý ste doteraz nemali čas, vezmite to ako príležitosť ukázať to svoje domov nejaká láska.

Nasledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.