Carrie Underwood zdieľa svoj jeden cieľ cvičenia

• Carrie Underwoodová odhalila svoj najvyšší cvičebný cieľ – a je to jednoduchšie, ako by ste si mysleli.
• Hviezda zdieľala, že miluje pitieElektrolytické nápoje BODYARMOR aby ste jej pomohli zostať hydratovaná intenzívnym cvičením.
• Country speváčka tiež použila recept na smoothie, ktorý jej pomáha rozdrviť deň.

---

Medzi tvorbou hudby ocenenej cenou Grammy, písaním a kniha, spustenie a fitness aplikácia, a byť mamou dvoch chlapcov, country hviezda Carrie Underwoodová hovorí, že medzi tým všetkým šialenstvom si stále dokáže nájsť nejaký čas pre seba.

Hlavnou prioritou speváčky v živote je udržiavať svoje zdravie pod kontrolou prostredníctvom cvičenia a zdravého stravovania, ale na jeden cvičebný cieľ sa mimoriadne zameriava? Zostať hydratovaný.

"Zostať hydratovaný je niečo, čo môžeme považovať za samozrejmosť a možno tomu nevenujeme dostatočnú pozornosť, takže sa snažím, aby to bolo jednoduché, vždy dostupné a teraz je to len súčasť mojej rutiny."

Underwood nedávno povedal Tvar. Speváčka hovorí, že rada popíja Elektrolytické nápoje BODYARMOR, značka, s ktorou sa nedávno spojila.

Pokiaľ ide o jej cvičenie, Underwood povedala, že robí „na čo mám čas“, čo zvyčajne zahŕňa kruhový tréning, zdvíhať závažiaa beh.

"Môj aktuálny fitness plán funguje tak, že cvičím vždy, keď môžem," Underwood povedal. „Práve teraz sa toho veľa deje. Mám dve deti, ktoré sú mimoriadne aktívne a zaneprázdnené, a momentálne sa pripravujem na veľa rôznych vecí: prázdniny, skúšky na môj nadchádzajúci pobyt v Las Vegas atď. Takže robím, čo môžem, aby som sa o seba uprostred toho všetkého postaral.“

A pomôcť ostatným uspieť v ich zdravotných cieľoch medzi ich nabitým programom Predtým, ako podvádza spevák bol motivovaný spustiť fitness aplikáciu, ktorá sa zameriava na krátke a efektívne cvičenia pre tých, ktorí nemajú čas na celú posilňovňu.

"Snažím sa, aby som v niečom pracoval," povedala. „Najdôležitejšie je hýbať sa. Ak to urobíte a dáte to, čo máte, váš deň bude o to krajší.“

Tento obsah je importovaný z Instagramu. Možno budete môcť nájsť rovnaký obsah v inom formáte alebo môžete nájsť viac informácií na ich webovej stránke.

V priebehu rokov, Underwood sa naučila sústrediť sa na to, aby sa k svojmu telu správala s rešpektom a vyživovala ho cvičením, ktoré sa cíti dobre, a jedlami, ktoré poskytujú správnu výživu a hydratáciu – pričom zostáva verná svojim hodnotám. Hovorí, že po celkovom zdraví, rastlinnej stravy bolo nevyhnutné na to, aby bola zdravá a vo forme, aby mohla podávať výkony.

„Som vegetariánkou už veľa, veľa rokov a flirtujem s vegánstvom, takže som niekde medzi nimi,“ povedala. „Úprimne, len sa uisťujem, že jem skutočné jedlo. Milujem zeleninu a ovocie – a teraz existuje toľko možností pre ľudí, ktorí nejedia mäso, ale sú ako mäso. Vo všeobecnosti sa snažím robiť dobré rozhodnutia a jesť skutočné jedlo.“

Dokonca sa s ňou podelila o svoj recept na obed Tvar ktorý používa ako proteínový punč po tréningu aj ako prenosný obed. Underwood rád sa mieša Elektrolytický nápoj BODYARMOR LYTE, s repnou šťavou, rozmixovaným bobuľovým ovocím, špenátom alebo kelom, proteínový prášok, a ľad ako náplň, ľahké smoothie, ktoré navyše neuveriteľne hydratuje.

„Mám pocit, že čím viac viem, čím viac informácií a vedomostí o zdraví a kondícii mám, tým viac sa sústreďujem čo sa deje v mojom tele a zamerať sa na to, aby som sa posilnila a zostala fit a zdravá – to sú momentálne moje priority,“ povedala povedal.

„Snažím sa sústrediť najskôr na vnútro. A to je niečo, čo sa v priebehu rokov vyvinulo na mojej ceste a vedie ma tam, kde sa cítim dobre vo svojej koži.“

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.