Ali so dremeži zdravi? Znanost pravi, da so dobre za vaše srce

Odvisniki od dremanja, sestavite! Nova študija je pred kratkim pokazala, da traja en ali dva opoldne dremanja na teden bi lahko znatno zmanjšali tveganje za srčne in možganske kapi. Zato se ne bom več pustil sramovati zaradi svojega ljubljenega dremanja sredi dneva. Je zdrava, V REDU?

Raziskovalci iz univerzitetne bolnišnice v Lausanni v Švici so preučevali odnos med pogostost dremanja in tveganje za različne vrste srčno -žilnih bolezni, skupaj z njimi zapletov. Študija, ki je bila objavljena leta Srce, revija Britanske kardiovaskularne družbe, je nekaj več kot pet let spremljalo 3462 ljudi, starih od 35 do 75 let.

Tisti v študiji, ki so občasno dremali - enkrat ali dvakrat na teden, približno pet minut do ene ure - so bili 48% manj verjetno doživeti srčni infarkt, možgansko kap ali srčno popuščanje kot tisti, ki sploh niso dremali.

Za tiste, ki (na žalost) morate ves dan delati v pisarni in nimate priložnosti, da občasno uživate v hitrem, a veličastnem spancu, razmislite o vlaganju v najsodobnejše stanje.

spalna miza- ja, obstajajo. Seveda bo miza za spanje delovala le, če imate super kul šefe, ki vam dovolijo, da med kosilom ujamete nekaj Z-jev. Če ne, jim posredujte neverjetne ugotovitve te študije - prepričan sem, da se jim bo to spremenilo.

Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.

Sledite House Beautiful naprej Instagram.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.