70 preprostih receptov iz piščančjih prsi

Obstaja razlog, zakaj so recepti za piščančje prsi brez kosti v vsakem večernem arzenalu. Od okusnega hrana za prste do najbolj osvežujoče solate, piščančje prsi lahko naredimo na toliko okusnih načinov - ravno zato nam je tako težko dobiti dovolj ameriške vrhunske ptice, ko gre za odlično hrano. In najboljši del vsega je, da so piščančje prsi dejansko zdrave, kar je še en razlog, zakaj je to pusto belo meso vladar kokoši po vsej državi. Pravzaprav imajo piščančje prsi rahlo prehranski rob čez stegna: ena porcija mesa piščančjih prsi s 3½ oz vsebuje le 165 kalorij z 31 g beljakovin (v primerjavi z 209 kalorijami in 26 g beljakovin za ekvivalent stegenskega mesa). Še bonus? Kuhati jih je zelo enostavno (in hitro), zlasti tiste brez kosti in kože.

Seveda je pri toliko načinih priprave piščančjih prsi preveč enostavno, da se vedno znova zataknete pri vrtenju istih treh ali štirih piščančjih receptov. Zato smo zaokrožili nekaj najboljših hitrih in enostavnih receptov iz piščančjih prsi, ki uporabljajo ptico na nove načine, tudi za

zdravi sendviči pa tudi za solate, tacos, sote in drugo. Ne glede na to, ali greste za tolažilna juha ali a nadev za testenine, sedel boš na lahko (zmagovalec!) piščančja večerja ki vas spominja, zakaj ste se sploh zaljubili v piščanca.