Ali so masažne kadi nevarne? Kaj morate vedeti o zdravstvenih tveganjih v masažni kadi

V soboto, 28. oktobra, igralec Matthew Perry tragično umrl v, kot je bilo videti, utopitvi v masažni kadi v njegov dom v Los Angelesu. Bil je star 54 let. Čeprav njegovo nenadno smrt še vedno preiskujejo – in točne podrobnosti dneva še vedno prihajajo v ospredje – je Perryjeva smrt pretresla internet na več kot en način. Za milijone oboževalcev je žalovanje za izgubo komičnega igralca, ki je pomagal pri lansiranju prijatelji v sramoto pop kulture. Medtem pa druge preseneti igralčeva desetletja dolga bitka z odvisnostjo – in njegova predanost pomoči tistim v stiski.

Toda za nekatere že sama misel, da bi se utopili v masažna kad zdi nepredstavljivo. Te na videz plitke vodne luknje so pogosto povezane z zdraviliškimi dnevi in ​​počitnicami – ali so to slab? No, odvisno je. Medtem ko so vroče kadi v majhnih odmerkih lahko dobre, lahko tudi resnično obremenijo vaše srce.

"Namakanje v vroči kadi vodi do širjenja krvnih žil, kar vodi do nenadnega in znatnega povečanja srčnega utripa (enakovredno izvajanju zmerne telesna vadba) in padec krvnega tlaka do 20 mmHg (kar lahko pri dovzetnih posameznikih povzroči omedlevico)," pravi kardiologinja Elizabeth Klodas, ustanovitelj

Hrana v prvem koraku. "Zato se bolnikom s srčnimi boleznimi pogosto svetuje, naj se izogibajo vročim kadem in savnam."

Ne vemo, ali so Perryju diagnosticirali srčno bolezen, vendar nekateri strokovnjaki pravijo, da je to običajno po dolgem boju z zlorabo substanc. "Posamezniki z motnjo zlorabe substanc imajo ponavadi zgodaj aterosklerozna bolezen ki ne bodo kazali simptomov, dokler ne bodo stari približno 50 ali 60 let,« pravi Christine Kingsley, diplomirana medicinska sestra za napredno prakso in direktorica zdravstvenega in dobrega počutja Inštitut za pljuča. "Na žalost je takrat, ko oseba opazi simptome srčnega zastoja, že prepozno."

Kljub temu tisti, ki so jim diagnosticirali srčno bolezen, niso edini ljudje, ki bi se morali izogibati masažnim kadem: nosečnice in vsi, ki so bili uživanje alkohola prav tako izogibajte, saj sta oba stanja povezana s povišanim krvnim tlakom.

Zastoj srca ni edino tveganje za zdravje, ki ga lahko predstavljajo masažne kadi. Številne masažne kadi lahko povečajo vašo izpostavljenost parazitom in bakterijam, kot je npr šigeloza in E. coli. Uporabniki so tudi izpostavljeni tveganju za vdihavanje bakterije, imenovane legionela ki lahko povzroči legionarsko bolezen, hudo obliko pljučnice. Manj resni neželeni učinki lahko vključujejo glavobole, omotico in bruhanje ter nekatere težave s kožo. (Če preživite preveč časa v kloru v masažni kadi, lahko izsušite kožo in povzročajo draženje če imate bolezen, kot je ekcem.)

Ko boste razumeli vpletena tveganja za zdravje, bo zamisel o namakanju v masažni kadi morda izgubila svoj sijaj – in hladen bazenček morda zveni kot varnejša stava. Vendar vroče kadi lahko po poročanju zmanjšajo stres, izboljšajo spanec in pomagajo ublažiti napete ali boleče mišice. Torej, kje ste ostali? Modro je, da ste previdni in se posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je vroče kadi varno vključiti v svojo rutino samooskrbe.

Če vam je vse jasno, boste želeli biti pozorni na to, koliko časa preživite v masažni kadi. "Najdaljši čas, porabljen v masažni kadi, ne sme biti daljši od 10 do 15 minut," pravi Kingsley. "To še posebej velja, če je temperatura kadi nastavljena na najvišjo temperaturo vode, ki je varna za kožo, kar je 104 stopinje."