Hygge: Naslednji velik trend duševnega zdravja, ki bo zajel Veliko Britanijo?

Čeprav ni dobesednega prevoda, hygge (izgovorjen hue-gah) aludira na občutek prijetnosti, pa tudi na intimnost in zadovoljstvo. Gre za ustvarjanje občutkov sreče, prijaznosti in dobrega počutja v vsakdanjem življenju.

Gre za iskanje globljega smisla v običajnem življenju in vzpostavitev smiselne, pozorne povezave s svetom. Hygge ne gre za velike kretnje, ampak za vsakdanje objemanje malega razkošja, da bi spodbudili občutek domačnosti, udobja in sorodstva. Kako lepo.

Torej, ko se bližajo temnejši večeri, je čas, da se spustimo, namestimo in naredimo tako kot Danci. Takole:

1. Preživite kakovosten čas s prijatelji in družino

Vsi vemo, da nas ob prijetnem druženju z ljudmi, ki jih imamo radi, osrečujemo. Kdaj pa ste nazadnje sedeli za veliko mizo z vsemi najbližjimi in delili zgodbe do majhnih ur? Smeh, šala in pitje domačih jagodnih likerjev- to je hygge.

2. Sedite ob bučečem ognju

Nekaj ​​stvari v najhladnejših mesecih bolj kot bučeč ogenj vzbuja občutek prijetnosti in topline. Pravilen "hyggeligt" (prevod: prijeten) ogenj bi seveda moral uporabljati pravi les. Pravzaprav bi morala imeti prava higienska dnevna soba svoj kup hlodov.

3. Naj bodo stvari preproste

Zakaj bi v kuhinji preživeli ure in se mučili nad knjigami receptov za ustvarjanje zapletenih jedi. Naredite stvari na danski način in naj bo hrana preprosta, pa naj bo to juha, ki ogreje srce, ali preprost pečen piščanec, vedno se odločite za nekaj slastnega, ki ga lahko skuhate z najmanj truda.

4. Zatemnite luči in namesto njih uporabite sveče

Danci obožujejo sveče in tudi mi. Utripajoči plameni ustvarjajo minljiv sijaj in dodajo vznemirljiv občutek vzdušja tudi v najzahtevnejšo sobo. Toda pozor, nikoli ne posegajte po dišečih. Pri hyggeu nič ni umetno - niti sveče. Čebelji vosek je najboljši.

5. Notranjost okrasite z zunanjostjo

Danci so veliki oboževalci vnošenja na prostem: pomislite na izpostavljene kamnite stene, lesena tla, ogromna mize iz velikih dreves in seveda veliki kupi hlodov, ki so pripravljeni za metanje na grohotajočo se odprtost ogenj.

6. Pečemo kruh

Vonj po sveže pečeni rustikalni štruci, ki se vije po hiši, je približno takšen, kot ga dobi. Gnetenje testa je lahko zelo katarzično in vtikanje v domačo pecivo, neposredno iz pečice, z družino in prijatelji, je eden največjih preprostih življenjskih užitkov.

7. Pijte kakav

Po možnosti počasi mešajte nad vročo pečjo in pripravite iz fine, prave čokolade, smetane in mleka, nato pa jih razcepite v velike skodelice in porabite v svoji prijetni dnevni sobi z družino in prijatelji. Mmmm slastno.

8. Ne prikrajšajte se

Hygge je namenjen uživanju v dobrih stvareh v življenju, stvareh, ki nas resnično osrečujejo - kar, ja, pogosto pomeni jesti torto in pecivo. No, saj nas to ne moti!

9. Pojdi ven

Naj vas ne zavede, zunaj je lahko mrzlo, vendar je za higieno več kot ostati zadržen v zaprtih prostorih. Saj gre za ravnovesje in dobro, zdravo življenje - zato je izpostavljenost naravi absolutno ključna. Odhod na velli sprehod v toplem volnenem rutu z vetrom po laseh - to je tudi 100 -odstotna higiena.

10. Vzemite knjigo

Čeprav hygge zajema občutek domačnosti in skupnosti, ga lahko vseeno dosežete sami. Nekaj ​​stvari je bolj higienskih, kot da se stisnete pod odejo in zataknete v pravo, papirnato knjigo - namesto elektronske. Je kaj bolj izvrstnega kot vonj po novi knjigi?

11. Odložite iPhone

Hygge je protistrup sodobnemu življenju. Gre za to, da te izkušnje v celoti sprejmemo in živimo v trenutku, kar je težko storiti, ko strmimo v majhen majhen zaslon. Zato odloži telefon in uživaj v občutku!

Torej, boste poskusili?

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.