Stvar, ki bi jo vrgli iz svoje spalnice

Ali želite izvedeti končni test, da ugotovite, ali morate zamenjati svojo blazino? Zložite ga na polovico in če se ne vrne v formo, je verjetno že mimo. Če je temu tako, mečite svojega in kupite novega - zaupajte nam, to vam bo pomagalo pri boljšem spanju.

Izkazalo se je, da je tvoja mama bila na nečem, ko te je ves čas spravila v posteljo v neurejeni spalnici. Neurejen prostor lahko privede do slabega spanca, v nekaterih primerih pa do tesnobe, zato se odrecite starim potegavščinam in papirjem, ki jih ne potrebujete. in drugi predmeti, ki ne služijo svojemu namenu.

Seveda so včasih trde vezave odlične začetnice pogovorov, vendar vaša spalnica ni kraj, kjer se gostje običajno družijo. Tako bi lahko tudi nočne bralce, ki ste jih že končali, predali prijatelju, da bi tudi on užival v njih.

Priznajte: res ne potrebujete 10 belih oblek. Namesto da bi jim pustili, da napolnijo vašo garderobo do roba, izvlecite tiste, ki jih nikoli ne nosite, in jih podarite nekomu drugemu, ki nima niti ene bele obleke.

Znanstveniki z londonske metropolitanske univerze so preizkusili izdelke, ki so bili že na vrhuncu, in našli sledi škodljivih bakterij v štirih od petih - to je le še en razlog, da poskrbite, da boste svoje vrgli, ko bodo oni poteče.

Vaš mobilni telefon izpred 10 let, zastarel prenosni računalnik, budilka, ki ne deluje - ime jaz ga trenutno ne uporabljam, vse kar počne je dodajanje nereda vaši spalnici (kar veste, da je ne dobro za vaš stres).

Nič ni lepšega, če vidite, da je ta košara nabito polna, da vas spomni na vsa gospodinjska dela na vašem krožniku in vam v življenje doda še več stresa. Zato bi to košarico raje obdržali v pralnici.

V tem primeru le nežno zaprite vrata pred svojim štirinožnim prijateljem. Zakaj? No, ena študij so ugotovili, da se je 30 odstotkov udeležencev, ki so spali s hišnim ljubljenčkom, prebudilo zaradi njih, 63 odstotkov jih je imelo slabo kakovost spanja, 5% pa jih je imelo težave z zaspanjem.

Vemo, vemo... držite jih, ko imate prost vikend, da jih nadoknadite. Verjetno pa se to verjetno ne bo zgodilo pred a nov pošiljka zadnje številke bo dostavljena.

Preštejmo razloge, zakaj bi morali biti iz spalnice prepovedani: najprej je bolj umazan kot a straniščna deska. Toda branje na tej napravi otežuje tudi ponoči zaspanje, vodi v manj spočit spanec in vas izpostavlja sevanju.