Študija kaže, da namizne rastline zmanjšujejo tesnobo pri delu

Rastline imajo posebno moč. So čarobni, čudoviti organizmi, ki ne samo oddajajo kisik, da lahko dihamo, ampak delujejo tudi na druge načine. Čeprav že vemo da sveže cvetje doma zmanjša stopnjo bolečine, nova študija osvetljuje, kako lahko rastlina na vaši delovni mizi zniža raven tesnobe.

A študij objavil založnik Hortikulturna znanost Ameriškega društva primerjali srčni utrip udeležencev v dveh različnih 3-minutnih fazah, ko so sedeli za svojo mizo. V prvi fazi ni bila prisotna nobena rastlina, saj so udeleženci sedeli za mizo. V drugi fazi so na mizo postavili rastlino. Znanstveniki so ugotovili, da se je po tem, ko so na prizorišče dodali nekaj zelenja, "srčni utrip znatno znižal". Študija je ugotovila, da tudi če udeleženci namerno niso gledali rastline in so jo pustili potoniti v ozadje, je še vedno stopnja zmanjšanja stresa. Ko pa je bil obrat priznan in je prišlo do "predpisanega gledanja", se je raven stresa udeležencev še dodatno zmanjšala. Da ne omenjam, študija obravnava dejstvo, da ko kupimo rastlino in skrbimo zanjo, začnemo vzpostaviti odnos z rastlino, kar lahko povzroči določeno naklonjenost in celo zmanjša stres več. Ko so vse to zbrali, so raziskovalci ugotovili, da so "priložnosti za namerni pogled na bližnje rastline na a vsakodnevno delo v delovnem okolju lahko zmanjša psihološki in fiziološki stres pisarniških delavcev. " Pridigati!

Če bi kjer koli lahko uporabili pomirjujoče moči rastlin, bi to zagotovo bila pisarna. Tukaj je nekaj rastlinskih dojenčkov, ki jih lahko dodate na svoje delovno območje!

---

Sledite House Beautiful naprej Instagram.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.