Најбољи савети Давине МцЦалл за здраву исхрану

Са неколико кухарица, ДВД -овима за фитнес и сада асортиманом посуђа са Лакеландом под њеним витким појасом, водитељка и мама од три Давине МцЦалл нуди јој савете о здравој исхрани.

Ви сте тако запослена дама - како се држите здраве исхране када ствари постану ужурбане?Планирајте унапред! У кухињи имам таблу која је у украшеном позлаћеном оквиру - тако да је то права карактеристика собе. На њему пишем план оброка од понедељка до петка - узимајући у обзир оно што деца имају на јеловнику за школску вечеру - како бих се уверила да ће добити разноврсну исхрану. Моја недељна продавница заснована је на овом плану, који штеди новац јер не губимо храну. Ако кувам омиљени рецепт, као што је моја пилећа дробљеница, направићу дупле порције и замрзнућу половину за брзу вечеру на дан презаузет.

Да ли је ваша породица одушевљена здравом исхраном?Да, масовно. Сви су се заинтересовали. А моја средња ћерка, Тилли, која има 12 година, недавно је постала вегетаријанка. Не правим јој одвојене оброке сваки дан јер не желим да се осећа чудно или непријатно. Па сви смањујемо месо.

Који су ваши савети да останете на правом путу?Имао сам мали релапс током Божића и жеља за шећером се повукла. Али моја ћерка је направила чоколадни мус без шећера у чашама, који смо охладили у фрижидеру. Кад смо пожелели нешто чоколадно, мус је био мали хит нечег природно слатког без рафинираног шећера. Помогло ми је да се вратим на равно и уско! Вештина је пронаћи здраву замену, а онда несташне ствари не пропуштате.

Реците нам како је настао ваш асортиман посуђаОбожавам каталог Лакеланда. Има ствари за које нисте ни знали да су вам потребне и по одличним ценама. Тако да ми је било апсолутно бесмислено прићи им у нади да ћемо моћи да радимо заједно. На срећу, одмах су им се свиделе моје идеје.

Како сте започели дизајнирање колекције?Обишао сам своју кућу и сликао јастуке на каучу, столице, салвете и, најважније, фиоку за прибор за јело. Зовем је моја срећна фиока јер је мешавина и комбинација различитих боја и узорака. Рекао сам 'Овакав је мој живот и желим да га осетим.' Дакле, боје су светао и сваки појединачни комад је одличан самостални или га можете додати и имати срећну фиоку мине!

Како асортиман помаже здравој исхрани?Са спиралним резачем поврћа, на пример, од свих врста поврћа можете направити замену за шпагете. Моја деца дефинитивно више воле тиквице него шпагете, а такође воле и чипс од слатког кромпира који правим са резачем за наборе - мислим да због тога изгледају више купљено у радњи!

Који комад би могао имати највећи утицај на нечију исхрану?Миксер заиста помаже људима у покрету, јер долази са две путне чаше са преклопним поклопцем и поклопцима. Можете направити хранљив доручак или здраву ужину која ће вас спречити да посегнете за несташним посластицама. И то је тако добра цена.

Која је то једна злочеста посластица од које сте се борили да се одрекнете?Кад сам први пут престала са шећером, то је била млечна чоколада - и кад дође до рецидива, то је оно за чим ћу посегнути. Мислим да је чоколада ушла у наша срца тако што нам је пријатељ кад смо тужни, некако нас грли. Али заправо то није добро за нас и то је сада научно доказано. Конкретно, дијагноза рака моје сестре натерала ме је да размислим о уносу шећера.

Споменули сте Цхицкен Црумбле из своје нове књиге, на које друге рецепте се ослањате?Цхицкен Црумбле је омиљена породица. Постоји и заиста једноставан за поширано пиле са сосом од лимуна. Пошто је поширано, пилетина је прелепа и послужена са смеђим пиринчем и кашиком крем фрашеа, укусна је. Мој брзи рецепт је невероватан рецепт за зацрњену рибу са пасуљем и салвом од авокада, баш је тако добар! Ово су моји фаворити и на које се увек ослањам.

Коначно, који је ваш савет онима који кажу да им је прекасно да промене оно што једу?Искрено, никада није касно за усвајање здравијег начина живота. Морате прихватити да је понекад потребно неко време да уђете у то. На пример, код куће смо почели да користимо смеђи пиринач пре неколико година и никоме од нас се то заиста није допало. Али када смо научили да га правилно кувамо и експериментисали са новим укусима, сви смо га заволели. Потребно је неко време да се навикнете на нешто другачије, али упорност се заиста исплати!

Давина за Лакеланд је сада доступан.

Интервју: Ами Неасон

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.