Рецепт од пилећих брошета са умаком од кивија и манга

instagram viewer
Пилећа брошета са Зеспри СунГолдом и умаком од манга

Зеспри

Послужено уз воћни сос и топлу питту, тњегово јело у стилу роштиља је лагано, једноставно за јело јело.

Оглас - Наставите са читањем испод

Чини: 4

Време припреме: 0 сати 25 мин

Укупно време: 0 сати 25 мин

Састојци

3 пилећа прса без кости, исечена на велике коцке

1 лук, ољуштен и исецкан

2 чешањ белог лука, ољуштен

2 лимуна

1 тсп. браон шећер

1 тбсп. семенке сусама

100 мл бело вино или вода

1 тсп. млевени ким

1 гранчица першуна, уклоњене стабљике

1 гранчица коријандера

4 питта хлебови

За сос

2 Зеспри СунГолд киви

1/2 манго

Сок од пола лимете

1/2 млади лук

2 тбсп. маслиново уље

1 гранчица свежег коријандера

со

Овај модул за куповину састојака креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличном садржају на њиховој веб локацији.

Упутства

  1. Пилеће коцке ставите у плитку посуду.
  2. У блендер ставите лук, бели лук, шећер, вино, сусам, ким, лишће першуна и коријандера, со и лимунов сок са мало нарибане коре лимуна. Све добро измешајте, па смесом прелијте пилетину и добро промешајте. Покријте и оставите да се маринира у фрижидеру 3 или 4 сата.
    insta stories
  3. Вишак маринаде истрести са пилетине и навојити коцкице на дрвене ражњеве натопљене водом.
  4. Загрејте роштиљ или тигањ, намажите брошете уљем и кувајте око 3 минута са обе стране.
  5. За сос: Киви и манго ољуштите и исеците на мале коцкице. Ставите воће у чинију и помешајте га са соком лимете, маслиновим уљем и исецканим луком и коријандером. Послужите брошете са сосом и уз загрејан питта хлеб.

По порцији: кцал 438, масти 11,95 г, угљени хидрати 53,48 г, влакна 3,96, витамин Ц 106 мг.

Овај рецепт је љубазношћу Зеспри.

Послужено уз воћни сос и топлу питту, тњегово јело у стилу роштиља је лагано, једноставно за јело јело.

По порцији: кцал 438, масти 11,95 г, угљени хидрати 53,48 г, влакна 3,96, витамин Ц 106 мг.

Овај рецепт је љубазношћу Зеспри.

Оливиа ХеатхИзвршни дигитални уредник, Хоусе Беаутифул УКОливиа Хеатх је извршна дигитална уредница у Хоусе Беаутифул УК, где ради на откривању највећих домаћих трендова сутра пружајући стилску инспирацију за собу, решења за мали простор, једноставне идеје за башту и кућне туре по најпопуларнијим некретнинама тржишту.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио