Наука каже да ваш пас може помоћи поремећајима спавања попут несанице и анксиозности

Догс често се називају „човеков најбољи пријатељ“ - и та титула се не схвата олако. Они су супер лојални, пуни љубави и несумњиво нам помажу на више начина него што смо и сами свесни. Ми знамо своје штенаца може нам помоћи да се осећамо опуштено и безбедно, али да ли сте знали да они заправо могу допринети бољем сну?

Према студији објављеној у Преглед сна, наши пси нам могу помоћи да имамо мање ноћних мора. Посебно обучене службене животиње доприносе преко потребној терапији поремећаја сна за оне који пате од анксиозности или ПТСП-а, а који често имају паралишуће ноћне море. Пси се могу обучити да одмах пробуде власнике који су патили од ноћне море, што, према извештају, ниједан лек до сада није могао да учини.

Ако сте неко ко не може да заспи сваке ноћи или пати од несанице, и ваш крзнени пријатељ може вам помоћи у томе. Студија такође помиње да несаницу изазвану анксиозношћу службени пас може ублажити "ради ублажавања анксиозности... и да се измени хиперарозност и хипервигиланција, што заузврат ствара повољније стање расположења за почетак сна, као и већи осећај сигурности код оних којима је нелагодно у мраку и/или ноћи и који имају тенденцију да мењају фазу како би избегли ноћ спавај. "

У основи, то значи да вам боравак са псом помаже да се више опустите, омогућавајући вам да лакше заспите. Иако знамо да вам ваш крзнени пријатељ може помоћи у судбини, можда ћете се добро наспавати теже него само поседовање пса - ако је ваш проблем са спавањем озбиљан, дефинитивно бисмо вам препоручили да видите доктор.

Овај садржај је увезен из {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација, на њиховој веб локацији.

Пратите Хоусе Беаутифул на инстаграм.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.