10 идеја за повећање потенцијала за добробит ваше баште

Не може се порећи - баштованство је добро за тебе. То је нешто што баштовани интуитивно знају годинама и сада постоји доказ. Од смањења нивоа стреса до користи од микроба који јачају имунитет у тла, научници све време откривају нове доказе који показују позитиван утицај провођења времена у природи на наше здравље и добробит.

На овогодишњем РХС Хамптон Цоурт Палаце Гарден Фестивал (раније Хамптон Цоурт Фловер Схов) многе баште су биле фокусиране на начине да побољшамо наше ментално и физичко здравље док смо на отвореном.

Тхе Витамин Г Гарден инспирисан је великим делом истраживања РХС објављеног у априлу прошле године које доказује предности баштованства, а дизајн укључује међусобно повезане просторе за контемплацију, опуштање и рестаурација. Или бисте могли лутати кроз РХС шумска башта за купање да упије мирисе, текстуре и боје шумског пропланка.

Теме туге, губитка, усамљености и болести истражене су у неколико Схов Гарденс-а, наглашавајући како они помажу у опоравку и излечењу. У њему су се назирали ратом разорени пејзажи

Шта не гори од стране украјинских дизајнера Викторије и Олексија Манојла у партнерству са Кери Престон. Вртови који истражују деменцију и изолацију показали су како можемо да се повежемо са другим људима и пронађемо мир у зеленим површинама. Док је кровни дизајн за Врт Фондације за туморе мозга Џона Кинга Рхи Виллиамс је један од примера како природни отворени простор у медицинском окружењу може помоћи у физичком опоравку пацијената и менталном благостању особља.

Па како да направимо мирне светиње у нашим баштама? Вртови су савршена дистракција од наших ужурбаних живота, а уз неколико једноставних избора дизајна, можете створити пажљив простор да нахраните своју душу.

Узимајући инспирацију од РХС Хамптона, ево 10 савета за побољшање вашег баштапотенцијал благостања.

1) Мирис

То је једно од наших најмоћнијих чула, и ако сте сумњали у то како мирис може утицати на ваше расположење, једноставно сте морали да закорачите у Росе Теа Гарден у Хемптон Корту. Парфем руже се традиционално користи за смиривање и подизање расположења, а познато је и да активно смањује стрес и снижава рад срца, као и да има антидепресивна својства. Увек вреди укључити бар једну ружу, чак и у најмања башта – посадите близу седишта или врата да бисте добили тај моћни парфем. Испробајте драматичан тамноцрвени класик као што је 'Соувенир ду Доцтеур Јамаин'.

2) Текстуре

Не постоји ништа боље од истраживања сензуалних текстура различитих биљака као свесног одвраћања пажње од наших ужурбаних живота. У циркулару Преко зидне баште, од Метјуа Чајлдса, колекција прозрачних цветних вишегодишњих биљака у прелепом контрасту са тамним, шиљастим иглицама великих и малих борова. У мањим просторима можете се почастити чинијом светле, маховине зелене боје Сцлерантхус бифлорус, као што је засадио алпски расадник Д’Арци & Еверест – то је мини обронак у саксији и могу гарантовати да нећете желети да престанете да га мазите!

3) Тачке паузе

Чак и у најмањи простор, морате бити у могућности да застанете и погледате и осмотрите своју околину. „На свом путовању до места мира, тишине и размишљања, мењајући правац поплочавања, користећи хоризонталне линије у различити материјали, успорава ваш темпо док се крећете кроз башту“, каже Емили Граисхав, један од трија у Инспиред Еартх који дизајнирао је Башта за паузу за ручак. То је миран кутак за предах који може да функционише у сваком простору. Пауза такође може бити биљка са снажним архитектонским утицајем који вас тера да застанете и зурите, као визуелна тачка заобљеног зимзеленог, Питтоспорум тенуифолиум 'Голф лоптица'.

4) Седење

Негде где ћете седети и сагледати шта треба да радите у вашој башти и у вашем животу је од суштинског значаја. Било да је старомодан баштенска клупа, ан врећа за пасуљ на отвореном, или столица за љуљање – као што се види у Везе башта коју је дизајнирао Риан МцМахон – постоји толико много различитих опција које можете изабрати. Уграђена клупа ће уштедети простор у мањим баштама; за дневну собу на отвореном, изаберите једну од у стилу ратана модуларне софе за све временске прилике; или пробајте убер органски сезонски вигвам од бамбуса, засађен пењачким пасуљем и удобан спољни јастук у центру за седење.

5) Осамљеност

Користите живе ограде, пењалице и мала дрвећа да створи природне приватност. Класична ошишана ограда од тисе како се види Путовање, у сарадњи са Суе Ридер, прави елегантну границу за тајну област, или користи дрвеће са шиљком као високе живе ограде, као што се види у Хугх Феарнлеи-Вхиттингсталл-у Ривер Цоттаге Маркет Гарден – одлично за одвраћање пажње од суседних зграда. Ако сте окружени новом оградом, користите решетке и жице да озелените те панеле помоћу пењалица. Постоји много сјајних малих вртних дрвећа које можете изабрати - Сопхора јапоница 'Регент' нуди лагано прозрачно лишће за стварање нежног природног екрана, или Церцис цанаденсис 'Форест Панси' са кестењастим листовима у облику срца.

6) Звук

Нежни звуци ће допринети осећају уроњења у природу. Окачите низове звона или звончића да ухватите поветарац или направите једноставну карактеристику воде са нежним цурком, инспирисан огромним посудама за воду које је направио Торц Потс у РХС Планет Фриендли Гарден од стране Марко Грегори. У мањим просторима пробајте кишни ланац да ухватите звук преливене воде из олука, једноставним металним ланцем или низом металних чаша из Тхе Гарден Схоп-а на Цолумбиа Роад-у у источном Лондону.

7) Дељење простора

Никада нисмо били свеснији наше дубоке људске потребе за друштвеним контактом и негативних ефеката изолације. Баште су биле добродошао предах у глобалној пандемији, а дружење на отвореном за столом је диван начин да се повежете са породицом и пријатељима. Док не можемо сви да станемо у велику друштвену трпезарију као што је Тхе СунсЛифестиле Оутдоор Ливинг Гарден, у Врт дрвених кашика, дизајнери Тони Боватер и Луси Велш су искористили расположиви простор веома креативно како би укључили потопљену терасу као осамљени простор за седење, тако да сте потпуно уроњени у башту.

8) Осјећај путовања

Нека људи нагађају шта је иза угла и створите илузију већег простора водећи поглед кроз своју башту вијугавим стазама. Оплочници од цигле у Везе башта је посетиоце водила кроз засаде у стилу дивљих ливада у скривени простор опуштања и спокоја. Кетрин Холанд те је буквално прихватила Путовање кроз башту Сју Рајдер, наглашавајући вашу руту дуж шљунковите стазе са усправним храстовим стубовима. Преко код алотментс у Цултивате Регенератион Плот ИИ, уздигнута цик-цак стаза од дасака је идеја за крађу за путовање кроз најмањи простор.

9) Узгајајте своју храну

Било да се ради о једној посуди љубичастог кеља за узгој као састојак смутија, каци нане за свеж чај или коктеле, или пуна скала вег патцх, узгој неке сопствене хране сигурно ће учинити да се осећате добро. Знаћете одакле долази, можете бити сигурни да не садржи хемикалије и ако завршите са презасићеношћу парадајзом или тиквицама, сјајно је да можете да поделите своје домаће производе. Тхе Ривер Цоттаге Маркет Гарден имао доста инспирације за узгој хране и РХС парцеле су показале колико можете да угурате у мали простор за узгој.

10) Биљка за дивље животиње

Посадите цвеће погодно за опрашиваче да бисте унели птице и пчеле. Дизајнер оф тхе Јои Цлуб Гарден, Завиер Квек, предлаже стварање 'негде са лепим погледом окружено узбудљивом садњом погодном за опрашиваче. Види пчеле а лептири који зује около су свакако добар тоник за тело и ум'. Погледајте водич за РХС Биљке за опрашиваче за огроман избор који ће такође донети боју и текстуру, било да се ради о равноглавим ахилеама, трави од проса, бујном бергамоту или облацима Амми мајус.

Пратити Хоусе Беаутифул на инстаграм.

---