5 начина да уредите врхунски веллнесс простор

Ваш дом је ваше уточиште да се опустите и побегнете од лудила дана. Један од начина да се уверите да ово остаје тачно је тако што ћете посветити просторију веллнесс праксама, било да се ради о вежбању, медитацији, читању или снажне дремке. "Када имате простор у коме се осећате безбедно и мирно, можете се ослободити стреса који је заробљен у вашем телу", каже Траци Моррис, дизајнер ентеријера из Вашингтона. Морис је добро упућена у давање приоритета бризи о себи за своје клијенте јер је чак и дизајнирала ко је радио на многим таквим "декомпресијским" собама за клијенте. Ево пет корака стручњака за дизајн за успостављање вашег личног раја у кући.

Изаберите умирујућу шему боја

Боја може утицати на ваше расположење, па се побрините да нијансе које одаберете за своје зидове подстичу смиреност и опуштање. Морис предлаже да се држите меких неутралних, плавих или зелених. "Познато је да ови тонови смирују ваш ум - идеално за веллнесс простор", каже она.

Моррис препоручује коришћење ове палете и за вођење куповине намештаја и додатне опреме. На пример, одлучите се за пудерасту плаву баршунасту столицу у кутку за читање или баците пастелно зелено ћебе преко софе неутралних тонова. Али не дозволите да ствари буду превише заузете. „Држао бих се подаље од превише шаблона“, упозорава Морис. „Тај визуелни интерес је забаван, али неће изазвати стање мировања које вам је потребно.

Прилагодите простор својим активностима

Колико год било примамљиво створити собу која може да се носи са спектром могућности, сужавање вашег фокуса може помоћи да се обезбеди да увек функционише по жељи. Ако замишљате да читате књиге, негујете собне биљке и плетете, требаће вам простор за складиштење, велика полица за књиге и одговарајућа седишта. Ако мислите да ћете углавном практиковати јогу или медитирати, размислите где желите да поставите и чувате своје простирке. Можете чак покушати да испуните угао плишаним јастуцима. „У овом случају, мање би могло бити више“, каже Морис, који истиче да чак и ако имате додатну собу, не морате да попуњавате сваки простор у вашем веллнесс простору.

Направите места за одмор

„Посебан кутак за опуштање и дремку је од виталног значаја, посебно ако је ваша веллнесс соба једино место где можете да пронађете мир и тишину“, каже Морис. Додавањем кревета или дневног боравка, простор се може удвостручити као соба за госте.

Она предлаже да Беаутирест Хармони душек, који је направљен од одрживих тканина, има патентирани систем подршке за смањење притиска и користи меморијску пену на бази биљака за удобност хлађења. Ако желите да ваш наменски угао за спавање служи као кутак за читање, Беаутирест МотионАир подесива база укључује танак дизајн и бежични даљински управљач који вам омогућава да подигнете и спустите и главу и подножје кревета. Седите и читајте, или се завалите и одложите - избор је увек на вама.

Омекшати са текстурираним акцентима

„Слојевите јастуке различитих облика и величина је одличан начин за стварање текстуре“, каже Аллие Манн, виши дизајнер у Цасе Арцхитецтс & Ремоделерс у Вашингтону, Д.Ц., који препоручује организовање неколико Беаутирест би Нате Беркус Довн Пилловс различитих величина на поду у простору за медитацију. Имају средњу чврстину и имају коморно перје за конзистентну подршку која се не спљошти током времена.

За додатне текстурне акценте, размислите о укључивању расплинутог тепиха, ланених ћебади или платна од вештачког крзна и уметничких дела уоквирених ратаном. „Ово може помоћи да се створи визуелно привлачан простор без превише боја и шара, што може бити вртоглаво за око“, напомиње Ман.

Разговарајте са свим чулима

„Не заборавите да се смиреност не призива само дизајном. Такође, узмите у обзир мирис и звук", каже Ман. Студије су предложиле, да мириси попут лаванде, камилице и сандаловине доводе до осећаја удобности у телу. Упалите мирисну свећу, користите дифузор или пошкропите неколико капи есенцијалног уља на свој омиљени јастук.

Од звуци могу утицати на ниво стреса такође ћете желети нешто да спречите сирене или псе који лају да наруше ваш мир. Машина са белим шумом, бежични звучник, звончићи или звучне посуде ће искључити ометања и одвести вас у блаженство.