Ta en digital detox

"Att koppla ur hemmet är en bestämd utmaning när du är van att vara ansluten, dygnet runt", medger Randi Zuckerberg - syster till Mark Zuckerberg - och tidigare marknadsföringsdirektör för Facebook. Nu har den 31-åriga grundaren av Zuckerberg Media släppt två nya böcker, "Dot Complicated", om att ta en paus från tekniken och "Dot", en barntitel för pekskärmsgenerationen. Vi kom ikapp henne vid ett PayPal- och eBay Now -evenemang i New York och bad henne dela med sig av några av hennes favorittips för laddning och återanslutning - lagom till familjesammankomster också.

Så här kopplar du bort digitalt:

1. Ta en digital sabbat
"En gång i veckan ska du räkna ut en tidsperiod som du ägnar åt att umgås med din familj eller vänner - inga distraktioner från tekniken är tillåtna."

2. Skapa ett mobilfängelse
"Det här kan vara en rolig gruppaktivitet: Lås mobiltelefoner borta under en viss tid, till exempel 20 minuter eller en timme. Ingen kan komma åt hans eller hennes telefon förrän timern går. Det här är särskilt användbart när du är samlad kring middagsbordet eller när du packar upp presenter och du inte vill att alla ska ligga begravda i sina telefoner. "

3. Håll sovrummet mobiltelefonfritt
"Det hjälper dig att få en bättre nattsömn, och det hjälper dig att få kontakt med din partner. Det är bara generellt en god livskvalitetsregel. "

Vad är dina tips för att koppla ur hemmet? Berätta för oss nedan!

Plus:

Vackra designer sovrum >>
De bästa apparna för att ta en e-semester>>
10 vackra, enkla att göra blomsterarrangemang >>
Färgverktyget Room-by-Room >>

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.