Varför är det bäst att välja madrasser och sängkläder av naturmaterial

Fråga experterna: Vår expertpanel svarar på frågor om DIY, ekodesign, bolån, städning, arkitektur, konsumentfrågor och mer

Fråga: ”Jag har hört talas om madrasser och sängkläder av naturmaterial. Skulle de hjälpa mig att sova bättre?

Experten för hållbar design, Oliver Heath, säger: 'Att ha en djup och fredlig nattsömn, det är viktigt att ta hänsyn till din miljö. Det är känt att sömn av god kvalitet har en betydande inverkan på den allmänna hälsan, förbättrar din uppmärksamhet och minns minnet, immunsystemet och till och med din fertilitet.

Att välja naturliga tyger för dina sängkläder kan bidra till att förbättra din sömnkvalitet eftersom de är mjukare, fjädrande och andas. Vetenskapliga studier har visat att sova med sängkläder i ull hjälper dig att uppnå 25 procent djupare, regenererande sömn jämfört med andra sängkläder. Ull är också naturligt antibakteriellt och allergiframkallande, vilket gör det till ett bra val för astmasjuka.

Din madrass är en annan viktig faktor om du vill förbättra kvaliteten på din sömn.

Tyvärr kan många standardmadrasser innehålla flyktiga organiska föreningar (VOC), som kan avge gifter medan du sover. När du väljer en madrass, leta efter oblektad ekologisk bomull med ekologisk fyllning och färgämnen.

Jag föreslår att du letar efter en naturlig skummadrass av organisk latex för att lindra tryckpunkter - men det är värt att notera att latexmadrasser passar vissa och inte andra. Alternativt kan du välja en madrass gjord av ekologisk kokos, brittisk ull och ekologisk, oblekt bomull.

Sängkläder av rent linne gör att din hud andas medan du sover och håller dig varm på vintern och sval på sommaren. Linne är också en miljövänlig fiber. För ett mysigt och varmt alternativ, prova 100 procent ekologiskt, oblekt bomullssänglinne i bomull.

Från: House Beautiful magazine. Prenumerera här.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.