8 ergonomiska lösningar för ditt hus

"Smartphones, surfplattor och bärbara datorer kan vara allvarliga störningar i sovrummet. Ett lugnt utrymme är avgörande för att få en god natts sömn, säger Fleischer.

Tvåkomponent Aura Smart Sleep System spårar ljusnivåer, ljudföroreningar och din kropps rytmer som du sömn, så att du kan hitta dina bästa sömnförhållanden och jämföra dina mönster över ett antal nätter. Tillgänglig i juni. $299; withings.com.

"Köket är en plats för fysisk aktivitet, men det behöver inte vara en källa till värk och smärta. Organisera ditt arbetsområde så att allt är lättillgängligt. Installera lådor som dras ut för att undvika att rota genom svåråtkomliga områden. Böj dig från dina höfter när du hämtar saker. Räknarna ska vara på eller något under armbåghöjden. "

Pedini är känd för sina eleganta, ergonomiskt inriktade köksdesigner, som alla är gjorda av miljövänliga, 100 procent efterkonsumentmaterial. Det avrundade fotavtrycket i Dunesystemet nedanför minimerar överdriven vridning och bärning. Från $ 21 000; pediniusa.com.

"Bra ländstöd är viktigt för att förhindra ryggproblem, även när du slappnar av och slappar. Placera arbetslampor i hela rummet, så det finns alltid tillräckligt med ljus i närheten. "

Den patenterade strukturen och den högteknologiska skumkärnan i Stressless Voyager Lounge Chair maximerar huvudet och ryggstödet i varje sittande position. Från $ 3500; ekornes.com.

"Ett skrivbord som uppmuntrar dig att inte sitta eller stå hela dagen ökar produktiviteten och välbefinnandet, och korrekt placering av din arbetsyta och dator är avgörande. Armarna ska böjas i 90 grader för att använda tangentbordet, som ska ligga nära din kropp. Laptop -användare bör investera i ett separat tangentbord för när de inte är på språng. Ta pauser och stretcha hela dagen. "

Den böjda, segmenterade formen på Sculpt Ergonomic Keyboard sätter dina underarmar i ett avslappnat läge och det vadderade handledsstödet stöder dina handleder. $130; microsoft.com.

Som mamma sa, sitt upprätt! Lumo Lift fäster på din skjorta via en magnet och vibrerar när du slumrar. Ergonomi -appen leder dig genom sträckor. Lumo Lift, från $ 79; lumobodytech.com. App, $ 1; iTunes.

Stir Kinetic Desk stiger och faller med förutbestämda intervall eller med ett tryck med fingrarna så att du kan röra dig hela dagen. $3,890; stirworks.com.

Locus Seat håller din kropp i ett neutralt läge; Locus Sphere -arbetsstationens kurva betyder att allt är nära. Båda justerar för inriktning. Stol, från $ 690; skrivbord, från 1 900 dollar; focaluprightfurniture.com.