Vilka är farorna med luftföroreningar inomhus?

Amena Warner, chef för kliniska tjänster för British Allergy Foundation, avslöjar farorna med luftföroreningar inomhus och vad vi kan göra för att hålla oss friska hemma

En ny rapport* föreslog att inomhusluftföroreningar var ansvariga för 99 000 dödsfall i Europa 2012. Är detta verkligen sant? Luftföroreningar är mycket allvarliga och orsakar hälsoproblem och, ja, tyvärr också dödsfall för tusentals människor varje år. Det är därför det är ett område vi måste vara mer medvetna om.

Vad är orsakerna till luftföroreningar inomhus? Det finns ett antal faktorer. Bränsle som används i hemmet, som trä och kol, rökning och passiv rökning, är alla ansvariga för ett stort antal dödsfall. Dålig ventilation orsakar också betydande hälsoproblem inomhus, liksom husstoftkvalster, sällskapsdjur, rök från ljus, färg, golv, mattor och rengöringskemikalier. Berätta om de hälsoproblem det kan orsaka. Dessa kan inkludera allergier, astma och överkänsliga luftvägar. Dålig ventilation kan till exempel utlösa astma och allergisk rinit. Om du misstänker att du har en allergi, se till att få det kontrollerat av din läkare eftersom det kan leda till astma om det inte behandlas.

Berätta om de hälsoproblem det kan orsaka: Dessa kan inkludera allergier, astma och överkänsliga luftvägar. Dålig ventilation kan till exempel utlösa astma och allergisk rinit. Om du misstänker att du har en allergi, se till att få det kontrollerat av din läkare eftersom det kan leda till astma om det inte behandlas.

Vad är det bästa sättet att förbättra luftkvaliteten? Att öppna fönstren är ett bra ställe att börja, men det finns många andra viktiga försiktighetsåtgärder kan ta, till exempel att inte röka inomhus, slå på utsuget när du lagar mat och använder luft renare. Kom också ihåg att utomhusluften inte nödvändigtvis är fri från föroreningar, särskilt i städer där mängden dieselångor och pollen är höga.

Så vad kan vi göra för att begränsa mängden skadliga luftföroreningar i våra hem? För det första, öppna fönstren ett par gånger om dagen i 5-10 minuter och håll ditt hem oroligt, eftersom damm och husstoftkvalster bidrar till en dålig inomhusmiljö. Bär en mask och ventilera rummet före och under DIY -uppgifter som att ta bort gamla tapeter eller ta bort mattor, eftersom de kan hysa mögel. Byt om möjligt också från mattor till hårda golv eftersom detta kommer att minska antalet dammkvalster i ditt hem.

Vilka produkter kan du rekommendera för att minska luftburna allergener? Leta efter Allergy UK's Seal of Approval på färg, rengöringsprodukter, sängkläder och golv etc. Det betyder att de har testats vetenskapligt för att ta bort eller minska allergener.

Och slutligen, om du gör en sak för att förbättra luftkvaliteten, vad ska det vara? Det måste vara ventilation - det är så viktigt!

Läs mer på allergyuk.org

*Från Royal College of Physicians och Royal College of Pediatrics and Child Health.

Från: House Beautiful magazine

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.