15 sätt att minska mängden plast du använder i ditt dagliga liv

Plastföroreningar är ett problem som många av oss nu är mycket medvetna om, tack vare David Attenboroughs senaste serie Blue Planet II lysa på den svindlande omfattning av skador plastavfall har på miljön.

'En lastbil med plastavfall kommer in i våra hav varje minut. Det är en enorm mängd och påverkan på havsmiljöer och marint liv kan vara förödande, säger Alice Hunter, digital kampanjare på Grön fred berättade Goodhousekeeping.co.uk.

'Inte bara kan djur som delfiner och sköldpaddor trassla ihop sig i plastbitar, utan de kan också misstänka det som mat. Vi har sett fall av valar som tvättats i land med magen full av plast, vilket inte lämnar utrymme för den riktiga maten som de behöver för att leva.

Det är inte bara livet under vattnet som påverkas - studier har visat att upp till 90 procent av sjöfåglarna har plast i matsmältningssystemet och mikroplast (sönderdelad plast som äts av filtermatare som plankton och i sin tur fisk då människor) har hittats i bordsalt, öl och kranvatten, enligt Alice.

"Det är ett helt enormt problem - ett problem som kanske är i nivå med klimatförändringarna", säger Julian Kirby, kampanj för Jordens vänner berättade för oss.

'Mängden plast som vi har släppt ut i miljön under de senaste decennierna är häpnadsväckande.'

Statistik ger oss en uppfattning om hur snabbt frågan förvärras. En nyligen publicerad University of California studie drog slutsatsen att världen har tillverkat lika mycket plast under de senaste 13 åren som under det senaste halvseklet, och forskning av Ellen McArthur -stiftelsen tyder på att havet år 2050 kommer att innehålla mer plast i vikt än fisk.

Medan regeringen och tillverkningsföretag - som har makten i denna fråga - har i slutändan ansvaret för att stoppa plastföroreningar, det finns sätt vi alla kan göra vårt.

"Individer har enorm makt genom de val de gör som konsumenter", säger Amanda Keetley, chef för Mindre plast. 'Du kan skapa efterfrågan på mindre plastprodukter och förpackningar genom dina köpval, och även genom att prata med andra om anledningarna till att du föredrar att köpa produkter med mindre plast.

"Plast har smygande smugit sig in i alla hörn av våra liv, men det finns så många enkla sätt att använda mindre plast när du tar en stund att stanna ifrågasättande om det verkligen behövs."

Så, vilka förändringar kan vi göra i våra dagliga liv för att minska vårt bidrag till storskalig plastförorening? Här är 15 tips från miljökampanjer...

1. Ta reda på vilken plast du verkligen behöver

Börja med att märka vilka plastartiklar du slänger varje dag. Gå igenom din papperskorgar en vanlig vecka och notera de saker du använder mest, säger Amanda från Less Plastic. 'Fråga om du kan leva utan dem eller upptäcka alternativ som använder mindre plast istället.

Du kan till exempel byta mjölkflaskor av plast till glas som levereras av ditt lokala mejeri. 'I stället för att använda plastfolie till håll matrester färska, lägg den i en skål i kylen med en tallrik ovanpå eller använd gamla burkar eller återanvändbar bivaxmatfolie. För smörgåsar på språng, prova återanvändbara smörgåspåsar, återanvändbara bento-lådor eller använd lätt återvinningsbar aluminiumfolie. Det är verkligen inte nödvändigt att använda plastfolie, förutom vanan, säger Amanda.

2. Undvik överdriven matförpackning

'Gårdsbutiker, marknader och större stormarknader erbjuda lös frukt och grönt - välj oförpackade alternativ där det är möjligt för att minska din plastanvändning. Detta minskar också matsvinn eftersom du kan köpa det du behöver snarare än det förpackade beloppet-och det är ofta billigare! ' Säger Alice från Greenpeace.

3. Byt engångsbruk för återanvändning

"Försök att komma ihåg att ta med dig en återanvändbar kopp när du besöker kaffehus, för bara mindre än 0,5 procent av engångskopparna återvinns på rätt sätt", säger Julian från Jordens vänner. 'De flesta av dem går till förbränningar eller deponi eller flyr ut i miljön och orsakar föroreningar. Bara i Storbritannien använder vi sju miljoner kaffekoppar om dagen, det är 2,5 miljarder per år -en enorm siffra.

Behöver du mer incitament? Kafékedjan Pret A Manger meddelade nyligen att den kommer att sänka 50 p från priset på en varm dryck när kunden som köper den använder sin egen återanvändbara kaffekopp, och Starbucks lanserar en tre månaders provperiod på 5p-avgift på engångskoppar i upp till 25 London butiker.

"Tänk också på vatten - behöver du verkligen köpa det?" frågar Julian.

'Om du behöver ta med dig det, gör det i en flaska som kan återanvändas. Det finns ett växande antal kaféer, barer, butiker och till och med offentliga vattenfontäner nu som ger möjlighet att fylla på. '

Sedan regeringen tog in en 5p skatt på plastpåse 2015 har Englands bidrag till plastpåseföroreningar sjunkit med 85 procent.

Julian beskriver detta som en "enorm framgångssaga" men noterar att avgiften endast är begränsad till de största stormarknaderna.

”Överallt annars får du fortfarande din chokladkaka i en plastpåse, vilket du naturligtvis inte behöver. Ha alltid med dig din egen väska, oavsett om det är en bärpåse som är robust nog att användas flera gånger eller en tygpåse, säger han.

4. Prova plastfri rengöring

'Experimentera med plastfri rengöring. vit vinäger utspädd en del med tre delar varmt vatten gör en billig, effektiv naturlig ytrengörare och slipper behovet av att köpa plastrengöringsflaskor, säger Amanda.

'Även om din ättika kommer i plast, kommer det att gå mycket längre. Vissa butiker säljer den i glasflaskor som du kan dekantera till en gammal rengöringsflaskspray, tillägger hon.

5. Säg nej till sugrör av plast

"När du går ut för en drink, neka plaströr och uppmuntra istället pubar och kaféer att använda kortrån som ökar i popularitet", säger Julian.

'Om du ska få sugrör till en barnkalas, leta efter plastfria alternativ om du måste ha dem. Plastrån är riktigt otäckt när det gäller att fly ut i miljön. '

6. Använd påfyllningsstationer

"Ibland är det svårt att hitta ett alternativ till plastförpackningar", säger Alice. 'För produkter som diskmedel eller sköljmedel, hitta din lokala påfyllningsstation där flaskor kan återanvändas. Vissa butiker erbjuder också oförpackade livsmedelsprodukter som pulser, ris och till och med jordnötssmör.

Ta bara med egna burkar och fyll dem. Du kan ta reda på var din närmaste påfyllningsstation använder Zero Home Waste -app.'

7. Ta dig tid att äta

"Sök omförpackad mat där det är möjligt, gör din egen" riktiga mat "när du kan, eller ta dig tid att äta i stället för att hämta mat i plastbehållare," föreslår Amanda.

8. Uppmuntra matställen att släppa vanliga engångsartiklar

Om du får mat att ta ut är allt inte förlorat. 'Köp lokalt och prata med personalen i dina favoritbutiker och mat/dryck -anläggningar på begäran de ger hållbara alternativ till "engångs" plast, till exempel bestick som de tvättar upp eller FSC engångsbestick i trä och hämtningsboxar från FSC -papper/kartong, säger Amanda.

9. Undvik mikropärlor

”Den goda nyheten är att den brittiska regeringen har meddelat ett förbud mot förorenande mikrokorn av plast, som har använts i tillverkning av många skönhetsprodukter de senaste åren, men du bör fortsätta kolla dessa etiketter på produkter, säger Alice från Grön fred.

'Undvik produkter som innehåller polyeten (PE), polypropen (PP), polyetentereftalat (PET), polymetylmetakrylat (PMMA), polytetrafluoretylen (PTFE) och nylon.'

10. Gör ditt te på löst blad

Plast används för att täta tepåsar stängda under tillverkningen och därför uppmanar Jordens vänner Julian människor att 'bli förälskade i lövblad igen te'.

'Jag tror att vissa märken tillverkar tepåsar som inte har plast i men de kan vara svåra att hitta så det enklaste är att gå helt utan tepåsar.'

11. Prova "nakna" toalettartiklar

Frodig har ett brett utbud av `` nakna '' toalettartiklar som kommer i solid barform och inte kräver plastförpackning tack vare sin självbevarande komposition.

Mellan januari 2015 och januari 2016 innebar global försäljning av dess schampobarer att 15 890 925 plastflaskor aldrig skapades. På samma sätt sparade 1572 kg förpackningar från maj till juni 2015 att slänga på deponi genom att använda nakna kroppssmör.

12. Var uppmärksam på mikrofiber i kläder

"Mycket av vår plastförorening som går i havet kommer från mikrofiber - de små fibrerna som tvättas ur våra kläder, oavsett om det är våra polyesterunderkläder eller våra fleecetoppar", säger Julian.

Han rekommenderar att köpa produkter för att motverka detta, till exempel Guppyfriend, som går in i din tvättmaskin och fångar upp mikrofiber för att förhindra att de hamnar i havsvatten. "I slutändan måste vi ha kläder som inte släpper ut föroreningar i havet, men på kort tid är det bra att få en Guppyfriend på personlig nivå", säger Julian.

13. Lämna plast i snabbköpet

"Om du känner dig modig, ta nästa del av din stormarknad nästa gång du tar lite av plasten förpackningar du inte vill ha bort de produkter du vill ha och lämna det i kassan, säger Greenpeace Alice ger råd.

"Det är lite skrämmande, men du har goda rättigheter att göra det, och du hjälper snabbköpet att förstå vad deras kunder vill ha."

14. Få kampanjer

Förutom att göra enkla byten hemma finns det ett antal kampanjer du kan engagera dig i för att skapa verkliga förändringar. En plastplanet är en gräsrots kampanj som uppmanar stormarknader att installera plastfria gångar, och Jordens vänner begär för närvarande regeringen att titta på hur den hanterar krisen för plastföroreningar.

"Det är en bra idé eftersom det sätter trycket tillbaka där det hör hemma, på de människor som skapar problemet i första hand", säger Julian.

15. Bli inte överväldigad

Viktigast av allt, bli inte överväldigad av alla förändringar du eventuellt kan göra - och ta ett steg i taget om du känner så.

'Det här är alla tips du kan sträva efter, men du behöver inte göra dem alla på en gång. Att bara göra en förändring i veckan eller ett par i månaden kommer att göra stor skillnad, säger Amanda.

'Välj det enklaste först för att motivera dig själv, eller kanske de som gör störst inverkan. Till exempel, om du har en daglig vanligt flaska med vattenflaska kan du klippa bort det direkt och bestämma dig för att dricka kranvatten i en återanvändbar flaska istället.

"Kom ihåg att göra något är bättre än att inte göra någonting alls, och vet att du är en del av en växande rörelse. Tillsammans kommer våra handlingar att bli något enormt. '

---

Topptips för att minska din plastanvändning

• Favorit återanvändbar: Kaffekoppar, vattenflaskor och bärpåsar finns alla i återanvändbara former, så du behöver inte fortsätta köpa nya engångsböcker.
• Undvik överdriven förpackning: Prova att köpa lös mat som frukt och grönsaker från gröna livsmedelsaffärer och bondemarknader, snarare än stormarknader där de ofta är förpackade i plast.
• Hugg in: Ta dig tid att laga mat hemma eller äta på restauranger, i stället för att äta mat i engångsboxar.
• Använd 'nakna' toalettartiklar: Köp saker som kroppstvätt, handtvål och schampo i fast form istället för att tappas i plast.
• Få påfyllning: Använd Zero Home Waste -app för att hitta butiker där du kan fylla på dina diskmedel och köpa lösa livsmedel som ris, baljväxter och till och med jordnötssmör.

Från: Bra hushållning Storbritannien

Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: Hus Vackra Storbritannien | Pinterest: Hus Vackra Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.