Hur man får alla rum i ditt hus att lukta gott

Lukt är ett av våra viktigaste sinnen och det kan påverka vårt humör utan att vi inser det. Om du har problem sovandesaknar produktivitet när du arbetar hemifrån, har svårt att stressa av eller inte kan flytta inaktuell lukt av kvällens middag, oroa dig inte - du kan använda ljus, eteriska oljor i diffusorer eller växter för att förbättra doften i varje rum i ditt hem.

Experterna på Livsstilsförpackning prata igenom deras rum-för-rum-tips för att hålla ditt hus luktande fräscht och humöret högt.

1. Kök

Ett av de mest trafikerade områdena i ditt hem är utan tvekan kök. Välj citrusbaserade dofter som citron-, kalk, grapefrukt och mandarin som är ljusa och fräscha, med den extra fördelen att neutralisera obehagliga dofter.

Undvik att plocka kryddiga eller alltför söta dofter som kommer att kollidera med dofter som skapas av mat och eventuellt hindrar dig från din måltid. Hålla örter som rosmarin i köket är också en bra idé, så du kan använda dem i din matlagning och de ger också en behaglig doft.

Om du har ett kök i öppen planlösning som delas med ett vardagsrum eller en matsal, kan en spray vara det bästa alternativet för att hålla saker som luktar fräscha utan att överväldiga de olika utrymmena.

2. Sovrum

Som den ultimata fristaden är det viktigt att behålla din sovrum reserverad för att sova för att uppmuntra dig att stänga av i slutet av dagen och få en god natts sömn.

Om du slänger och svänger finns det många dofter som vetenskapligt bevisat behandlar sömnlöshet och främjar kvalitetssömn. Lavendel är den mest kända och undersökta av dem alla, sänker hjärtfrekvensen och sänker blodtrycket för att hjälpa dig att slappna av.

Vanilj också kan minska upphetsning och skapa den perfekta miljön för att fånga fyrtio blink. Sandelträ kan också hjälpa till att lindra sömnstörningar genom att öka theta -hjärnaktiviteten vilket betyder dåsighet.

För ultimat avkoppling, tänd a naturligt vax doftande ljus på en klar yta i 10 minuter när du gör dig redo för sängen. När rummet börjar fyllas med doft, släck ljuset innan du somnar.

3. Vardagsrum

Vardagsrum är vanligtvis där du gör det mesta av ditt umgänge som en familj... eller binge klockboxar.

Om du föredrar en ren och fräsch känsla framför ditt delade utrymme, prova dofter med örter som basilika eller salviaeller frukter som grönt äpple, grapefrukt eller granatäpple.

Djupare och rikare toner som t.ex. bärnsten, ingefära, björnbär, mandel och kardemumma kan ge värme och atmosfär till ditt bostadsutrymme.

Kom ihåg att om du har små barn eller husdjur, håll alltid ljus och spridare utom räckhåll för att undvika oavsiktliga brännskador och förtäring.

4. Badrum

I en badrum, luktar kan vara svåra att kontrollera. Spridare med eteriska oljor är det bästa alternativet, eftersom de kan rena luften och utrota luftburna bakterier. De är också kraftfullare än andra dofter för hemmet, vilket betyder att ditt badrum kommer att lukta som en oas 24 timmar om dygnet.

Skapa en spa-liknande upplevelse med ingefära, pepparmynta eller eukalyptus för att hjälpa dig att varva ner, eller prova luftigare dofter som påminner dig om havet som havssalt, tång och drivved.

Om din diffusor tappar styrka, vänd helt enkelt vassen upp och ner och avslöja de doftindränkta ändarna.

5. Kontor

Oavsett om du har ett särskilt rum eller har skapat ett provisoriskt hemmakontor utrymme i ditt kök, sovrum eller vardagsrum, öka produktiviteten genom att skapa rätt miljö. Dofter kan användas för att förbättra koncentrationsnivåerna och avvärja hjärndimma mitt på eftermiddagen.

Citroni synnerhet har visat sig öka vakenhet, vilket resulterar i högre produktivitet när det sprids genom ett kontor.

Pepparmynta och kanel kan också öka koncentrationen och bekämpa mental trötthet. Medan rosmarin ger verkligen ett slag, uppmuntrar till tydligt tänkande och förbättrar minnet.

Underskatta inte heller frisk luftens kraft. Om du kan, håll innerdörrar öppna hela dagen eller på natten när du inte använder utrymmet för att uppmuntra luftflöde. Att öppna ett fönster i en eller två timmar medan du arbetar kan också ge dig en välbehövlig hämtning.

Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler sådana här artiklar levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

---

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.