Christina El Moussa träningsplan

Christina El Moussa är jävligt passform och ser ut Bra. Oavsett hur hektiskt hennes schema är - du vet, renovera hus som gör att du vill spendera alla dina pengar - the Vänd eller floppstjärna och mor till två håller sig till en hälsosam kost och träningsrutin.

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

"Jag älskar ett bra intervallpass", skrev hon i en Instagram posta som delade en av hennes senaste rutiner. "Det tar bara 26 minuter och du kan göra det hemifrån", sa hon.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Träningen kräver två kretsar med fyra drag vardera, totalt åtta drag. Krets ett är tre omgångar med 45 sekunders hammare bicep -lockar, alternerande böjda över rader, och back -lunges med knädrivningar på varje ben. Krets två är tre omgångar med 45 sekunders breda knäböj, viktade låga knäböjningar och underarmsplankdoppar på varje sida. Slutligen säger Christina att avsluta det med att göra alla åtta drag i 45 sekunder var och en, efter varandra.

Jag svettas bokstavligen medan jag skriver sin rutin - inte konstigt att hon är så tonad. Få det, Christina.

Följ HusVackert på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.