Hur ditt hems färg, layout och renlighet kan påverka din psykiska hälsa

Med tanke på längre tid vi har spenderat hemma under de senaste månaderna kan det inte förnekas vikten av att göra ditt hem till ett personligt oas. När allt kommer omkring kan tillståndet i våra hem direkt påverka vårt sinnes tillstånd. Dr Toby Israel, författare till Någon plats som hemma: Använda designpsykologi för att skapa idealiska platser, använde denna idé som grundprincipen för området designpsykologi, vilket bevisar en poäng vi är på Hus vackert har länge tänkt vara sant: Våra visuella omgivningar har en djupgående inverkan på vår psykiska hälsa.

På en grundläggande nivå, säger Israel, principer för ljus och färg påverkar humöret: "Ljusa färger kan få ett utrymme att känna sig mer öppet medan mörkare färger kan få människor att känna sig mer slutna," förklarar hon. "För de som sitter i karantän just nu kan det verka vettigt att använda ljusare färger för att inte känna sig så begränsad. Ett tv -rum målat en mörkare färg kan dock verka "mysigare" och därmed locka oss att mysa ihop. "

Och medan vissa färger antyder vissa idéer (grönt för naturen, blått för lugn), betonar Israel att dessa inte är universella. "För vissa kan ett ljusblått sovrum ha en lugnande effekt, men för andra kan ljusblått utlösa minnen från ett barndomsrum under ett olyckligt skede i deras liv", förklarar hon. "Det viktiga är att inte bara bli medveten om vad som kan hända se bra designmässigt i ett utrymme men vad gör dig känna Bra."

Som Jonathan Rachman påpekar kan dessa associationer komma i en mängd olika former: "Jag tror starkt på att varje färg, samt nyans och temperatur (som i cool vs. varm) påverkar oss såväl mentalt som humöret ”, säger han. "Vi har konditionerats från tidigt, oavsett om det är kulturellt eller geografiskt, eller om det är andra fysiologiska faktorer som kan påverka hur vi uppfattar olika färger."

Corey Damen Jenkins har sett vikten av färgfärg för mental hälsa på egen hand när han designar för sina kunder. "För många år sedan kommer jag ihåg att en ny klient kom till mig och sa att hon alltid kände sig deprimerad när hon kom hem från jobbet", säger han Hus vackert. "När jag besökte hennes hus för första gången upptäckte jag att allt var en nyans av grått - väggar, möbler, mattor, bokstavligen allt. Och att leva i de trista vintermånaderna i Michigan - där solen ibland inte kommer fram flera dagar i sträck - hjälpte inte familjen. Så vi graderade hennes interiörer till ett levande färgschema av solskengult, marinblått och mandarin. Resultaten var omedelbara: hon (och hennes man!) Hävdar att hennes syn och humör drastiskt förbättrades till det bättre. Poängen? Vi är produkter från vår miljö, och färgens och ljusets kraftfulla inverkan på det mänskliga psyket bör aldrig underskattas. "

De renlighet (eller brist på det) i våra hem är ett annat inflytelserikt element som kan påverka oss mentalt. Men det är värt att notera att även om många föredrar städade rum framför röriga, reagerar alla olika. Dr Israel delar att vår organisatoriskt preferenser har ”mycket att göra med personlighetstyp. 'J'-personlighetstyper, enligt psykolog Carl Gustav Jung, uppvisar ett behov av nära slutade situationer. Andra är glada över att sakerna är mer öppna ("P" personlighetstyper) och fungerar bra under dessa omständigheter. "

Jenkins föredrar en ren skiffer, till stor del för att utformningen av ett rum bäst visas när allt är på rätt ställe. "Erica Layne sa en gång 'För mig är ett lugnt hus lika med ett lugnt hjärta som är ett lugnt liv', och jag håller verkligen med om det påståendet, säger designern Hus vackert. "Trassel är visuellt överväldigande. Med anfallet av COVID-19-pandemin-fylld med dess krusande effekter på vår hälsa, sociala livsstil och ekonomi-har vi alla klarat mycket på sistone. Som art finns det en gräns som människor kan uthärda utan att bryta. Så det sista vi behöver lägga till i en redan stressig situation är ett stökigt, oförskämt hus! Att vara lugn och samlad är avgörande för att förbättra livskvaliteten. Att ha ett ordnat hem spelar en stor roll i det, säger Jenkins.

Slutsatsen: Var mycket uppmärksam på de saker som gör dig lyckligast i ditt hem, och de saker som inte gör det, och designa därefter!

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.