11 enkla tips för att skapa ett lugnt och fredligt hem

Hur känner du dig när du går in i ditt hem? Lycklig? Lugna? Överväldigad av din att göra -lista? I dagens hektiska värld är stress alltid närvarande, men ditt hem ska inte bidra till det. "Ditt hem vårdar och stöder dig eller så tömmer du din energi och lämnar dig utmattad", säger inredningsarkitekt, medveten levandexpert och grundare och VD för Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "I dagens frenetiska värld är det viktigare än någonsin att skapa ett lugnt och fridfullt utrymme som gör att du kan ladda."

I hennes nya bok, Home In Harmony - Designing An Inspired Life, i dag från Hay House, använder O'Leary sina kunskaper om design, psykologi och grönt liv för att hjälpa läsare kasta sin giftiga livsstil och förvandla sitt hem till ett avkopplande utrymme och i sin tur leva en lyckligare liv.

Nedan delar hon några av sina enkla lösningar för att skapa din egen fristad:

1. Alla rum är viktiga: Även de som förbises eller utan uppsikt. Oavsett om det är ett utrymme som du inte har dekorerat färdigt eller familjen catchall, känns det ofta lättare att stänga dörren till dessa rum och hantera dem en annan dag. Tyvärr tynger de ditt medvetslösa och tappar din energi - de är i huvudsak en uppgift som lämnas ogjort. Skapa harmoni i hemmet genom att inspirera varje utrymme i ditt hem.

2. Conquer Clutter: Trassel ger fysiskt och omedvetet kaos. Det kan inte bara låta dig kämpa för att hitta nycklarna när du springer ut genom dörren, men det kan tynga dig även när du sitter vid ditt skrivbord 20 miles away. Lägg en plan. Oavsett om det är klart att brista bakom garderobsdörrar eller om det är pappershögarna på matbordet, är det dags att ta itu med uppgifterna och tämja spänningen som det skapar.

3. Färg: Färg påverkar dig på en känslomässig, psykologisk och fysisk nivå. Studier har visat att färg kan förändra kroppstemperatur och aptit. Det kan påverka ditt humör eller din energinivå. Börja bli medveten om hur olika färger påverkar dig innan du bestämmer vilken nyans du ska måla dina väggar.

4. Ta bort Bad Mojo: Upplevelserna du har haft i ditt liv hänger från väggarna eller sitter på hyllorna i ditt hem. Du har förmodligen minnen kopplade till din soffa eller bilden på väggen. När associationerna är negativa kan dessa påminnelser dränera dig. Var medveten om föremålen i ditt hem som är förknippade med oönskade känslor. Genom att ta bort denna "dåliga mojo" kommer du ett steg närmare att skapa ett lugnt utrymme.

5. Positiva vibbar: När du väl blivit medveten om minnena i ditt hem, lägg märke till de saker som väcker ett leende i ansiktet. Börja lägga till objekt från roliga utflykter som påminner dig om goda tider och upplyftande människor. Dessa saker kommer att ge dig en boost och vårda och inspirera dig när du rör dig genom ditt hem och liv.

6. Sanctuary Slogan: Bestäm vilka egenskaper, egenskaper och atmosfär du vill skapa och namnge det - detta är din "Sanctuary Slogan". Vi har alla unika behov som vår miljö kan stödja oss i att uppfylla; börja avgöra hur din miljö kan stödja dig. Placera denna slogan på en plats som kommer att fungera som en daglig påminnelse för att hjälpa dig att hålla fokus på ditt idealiska liv och hem.

7. Vårda naturen: Som människor är vi utformade för att uppskatta den naturliga skönheten runt omkring oss. Detta gäller särskilt i naturen. Genom att införliva naturliga element i ditt utrymme matar du de inneboende längtan djupt inom dig som främjar en känsla av inre lugn och fred. Ta med en vedvänd skål, fontän eller ekollon för att uppmuntra ett lugn.

8. Växtkraft: Växter är viktiga av många skäl när man utformar ett restaurerande hem. Det är inte bara ett ytterligare sätt att föra in naturen i ditt hem, det hjälper också till att rengöra och syresätta inomhusluften. Att införa växter i din design hjälper till att eliminera de skadliga avgaserna från många produkter och ger dig en lugn suck.

9. Välkommen Windows: Vi lever i en giftig soppa som kan skapa disharmoni och sjukdom. Tyvärr är luften som är instängd i ditt hem många gånger mer giftig än luften utomhus. Öppna dina fönster varje dag och kom ihåg att ta ett djupt andetag.

10. Teknikzoner: Att tilldela utrymmen att leka i, vila i och arbeta i hjälper dig omedvetet att flytta från en aktivitet till en annan med lätthet och nåd. Designa en layout i ditt hem med särskilda områden för olika aktiviteter. Detta skapar en automatisk signal till ditt undermedvetna som informerar dig om att det är dags för en specifik aktivitet. Detta kommer att bidra till att bygga ett utrymme som stöder balans och harmoni.

11. Vidta åtgärder: Det är lätt att bli överväldigad av arbetsuppgifterna i det dagliga livet i den moderna världen. Att lägga till saker som måste kompletteras runt ditt hem kan vara tröttsamt. Ta en stund för att reflektera över hur du vill att ditt hem och ditt liv ska se ut och börja med att ta små steg varje dag för att skapa ett lugnt och fredligt hem. Kom ihåg att små steg kommer dig närmare ditt mål än passivitet.

Denna artikel publicerades ursprungligen på Veranda.com.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.