Niksen är den holländska konsten att göra ingenting

Hygge var jättebra. Vi var helt synkroniserade med Danskt koncept att värdera de mysiga, enkla sakerna. Vi njöt också Còsagach, det skotska konceptet att hålla sig snyggt. Men har du provat det mest spännande holländska begreppet niksen - aka gör absolut ingenting?

Låt oss få tag på dig så att du kan komma till (icke) arbete. Niksen betyder att göra ingenting, eller att vara ledig som en form av stressavlastning. Lämpliga aktiviteter är meningslösa, "som att stirra ut genom fönstret, umgås eller lyssna på musik", säger Carolien Hamming, tränare på en organisation som ägnar sig åt att bekämpa stress, Olga Mecking för Woolly Magazine.

Niksen fokuserar på att sakta ner och välja bort samhällets förväntningar på produktivitet. Det är för att påminna dig om fördelarna med att ge ditt sinne en chans att ladda och återställa. Ta ett stort andetag och pausa.

Detta är inte att säga att holländarna värderar slothens synd. Mecking skriver att det finns en kulturell fördom mot att vara mållös och noterar "Det populära ordspråket"niksen är niks, 'betyder till exempel' att göra ingenting är bra för ingenting '. "

Snarare marknadsförs niksen som ett sätt att förhindra att utbrändhet ständigt fokuserar på arbete. Det är som mindfulness, men istället för att zonera in zoner du ut.

"I naturen gör de flesta djuren ingenting två tredjedelar av sin tid," sa Hamming Livshackare. ”De gapar, ser sig omkring, sitter och väntar tills det kommer ett litet mellanmål. Därför verkar niksen för mig vara ett naturligt tillstånd av att vara. ”

Vi instämmer. Nu är det dags för det mellanmålet.

[h/t: Livshackare]

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.