Ant Anstead ger första intervjun sedan Christina Anstead Split

"Jag hade valet att stanna kvar på det, eller fortsätta och jobba på mig själv", sa han om sin splittring från HGTV -stjärnan.

Sedan Christina och Ant Anstead tillkännagav sin separation i september har ingen av dem direkt pratat med pressen om saken. Istället har den tidigare mannen och hustrun delat sina sidor av historien över sociala medier, medan källor nära dem har utfärdat uttalanden till pressen. Nu är Ant Anstead äntligen redo att berätta allt. 41-åringen satte sig med människoratt prata om hans splittring från Christinafor sitt senaste nummer.

"Det slog mig verkligen hårt", förra Wheelers återförsäljare sa värden. "Jag hade så mycket kärlek till henne", sa han om Christina, 37, som han gifte sig med i december 2018.

Som han redan antydde Instagram dagarna efter skilsmässan, bekräftade han officiellt för utloppet att Christina var den som ville separera - inte honom. "Jag tror att alla vet att detta inte var mitt beslut," sa han.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Titta på Instagram

Han fortsatte att kommentera sin psykiska hälsa efter splittringen och avslöjade att han var på en "mycket mörk plats" till en början. Även om han nådde en vändpunkt som hjälpte honom att bryta sig ur den. "Jag hade valet att stanna kvar på det, eller fortsätta och arbeta med mig själv", förklarade han och noterade att han valde det senare.

Som du kanske minns fann pappan till tre snabbt tröst genom en fem veckor lång uppbrott och helande kurs med titeln Receptet för uppbrott av uppbrott, som han berömde på Instagram veckorna efter separationen. Nu, som han diskuterade det med människor, avslöjade han att programmet lärde honom en viktig lektion: "ingen kontrollerar mig men mig. Det är upp till mig att stärka mig själv och inse hur otroligt värd jag är att läka. "

Förutom att gå kursen avslöjade Ant också att han gjorde några ändringar i sin dagliga rutin. Nu börjar han varje dag med att FaceTiming sina äldre barn (Amelie och Archie Anstead) i Storbritannien, träna, äta en hälsosam frukost och be en bön om vad han är tacksam för. Han får också gott om tid att spendera med sin ettåriga son Hudson, som han delar med Christina.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Titta på Instagram

"Inte bara har jag förbättrat min psykiska hälsa, jag har faktiskt fattat ett riktigt medvetet beslut att gå och förbättra min fysiska hälsa", sa Ant. "Jag menar, för första gången i mitt liv tar jag faktiskt vitaminer nu." Han noterade till och med att han känner sig mer fysisk vältränad nu än när han spelade fotboll professionellt.

Medan ensamstående pappa har tagit stora framsteg under de senaste månaderna avslöjade han att han alltid har ont - även om inte alla dagar är lika smärtsamma. "Det är verkligen en process", sa han om att navigera i sorgen. "Och saken med läkning är ibland att du känner att du gör dagliga framsteg, och sedan, från ingenstans, tas dina ben ut och du känner att du börjar om igen. Men jag tar verkligen steg mot läkning, även om det verkligen är långsamt. "

Intresserad av att lära dig mer om Christina och Ant Ansteads inte så lyckliga slut? Du kan kolla in hela deras relationstidslinje här.

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.