"Hemstad" -stjärnan Ben Napier visar upp 55-pund viktminskning

Ben Napier, värd för HGTV Hemstad, är känd som "Big" för hans fru och medstjärna, Erin. Vid 6'6 "hög, Laurel, Mississippi-baserade träarbetare tornar över sin 5'5 "andra hälft, och hans stora byggnad verkar ibland bättre lämpad för en fotbollsspelare än en småstadshandlare. Så när serien återkommer för en tredje säsong i veckan kan fans bli förvånade över att "Big" Ben är lite smalare än när vi såg honom sist.

"Jag har tappat 55 kilo sedan förra året", säger Ben till CountryLiving.com. "Under säsong 3 tappade jag cirka 35 kilo, så du kommer att se det hända."

Bens vikt, som paret också diskuterade i deras nya bok, Gör något bra idag, kommer till och med att fluktuera inom enskilda avsnitt, eftersom vissa scener måste tas om på grund av logistik som väder.

"Vi skulle behöva göra en intervju om det som två månader senare, och jag var 20 kilo lättare än jag var då", Ben, som nyligen fungerade som gästblogger med fokus på mäns hälsa för

Manning Family Fund, förklarar. "Jag var tvungen att bära samma skjorta som jag hade på mig den dagen, och plötsligt är den för stor."

Även om han började träna ganska regelbundet för ungefär åtta år sedan, säger Ben att han blev allvarlig om sin hälsa 2018, efter födelsen av Napiers första barn, Helen (som kommer att göra några framträdanden i de kommande avsnitten).

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

"Att ha Helen fick mig att vilja bli friskare så att jag kunde vara mycket längre och se henne växa upp och se hela hennes liv", säger Ben och tillägger att hans morfar far av en stroke när hans mamma bara var 17, och både hans far och hans farfar har haft öppet hjärta operationer.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Förutom att skära kolhydrater och kalorier och fasta intermittent har Ben tränat en kombination av konditionsträning och styrketräning.

"Han går upp klockan 4:30 och spelar basket på bakgården varje morgon", berättar Erin. "Jag kommer inte att klaga på det. Det är fantastiskt för hans hjärta - jag bryr mig inte om det väcker mig. "

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Medan hon är stolt över sin mans hälsoresa, vill den tidigare stationären fortfarande att han ska vara "Stor".

"Jag vill inte att han ska bli för mager", säger hon till oss. "Min favorit sak med honom är hur jag alltid känner mig så liten och omhändertagen. Jag vill bara inte att folk kallar honom "Slim Ben", för jag anmälde mig inte till det.... Men jag kallar honom verkligen "Stor" för att han är så generös. "

"Även ner 55 pounds, jag är fortfarande 280 pounds," Ben, vars pension dröm är att spela jultomten vid jul, säger lugnande. "Så jag är fortfarande mycket större än en genomsnittlig person."

Fånga nytt Hemstad avsnitt varje måndag, den 14 januari kl. 21.00 ET.

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.